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手羽先、大根、※きび砂糖、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※白だし(濃縮)、※水、※ ...簡単過ぎてびっくり!手羽先と大根が、白く美しい煮物に仕上がります。放ったらかしとは思 ...
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鶏胸肉、塩、ほうれん草、棗、水 (水: ポン酢 7:3-6:4くらい)、ポン酢 水の ...さっぱり、簡単かつ美味しいヘルシー鍋です。食べるスープもしても是非。一度やったらやめ ...
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★大根、★人参、★ゴボウ、★玉ネギ、★モヤシ、★ワカメ、★卵、★シイタケ、水、鶏肉、 ...漢方というと難しそうですがショウガやニンニク、ゴボウなども立派な漢方。身体が温まる食 ...
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鳥手羽先、水、酒、生姜千切り、長ネギ、醤油、塩、こしょう、ごま油自分用です
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大根、えのき、ウインナー、水、鶏がらスープのもと、八角、＊オイスターソース、＊生姜（ ...たっぷりの大根とえのき・ウインナーで身体にやさしくて大満足な具沢山スープ！ 八角を入 ...
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水、白きくらげ、クコの実、なつめ、龍眼、水、三温糖白きくらげを使った薬膳デザートスープの作り方の紹介です。 人気検索トップ10入りあり ...
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鶏手羽元、にんにく、舞茸、松の実、ナツメ、ホールトマト缶、オリーブオイル、塩、胡椒、 ...薬膳料理の定番食材、松の実とナツメを使ったトマトスープ。 意外な組み合わせだけど美味 ...
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黒きくらげ、長ねぎ、クコの実、ナツメ、卵、ごま油、★水、★鶏ガラスープの素、塩、こし ...黒きくらげで気を補い、クコの実、ナツメ、卵で滋養強壮、免疫アップ、お腹の働きを整える ...
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豚肉(薄切り)、人参、ごぼう、じゃが芋、長ねぎ、だし汁、酒、味噌、こしょう、ごま油豚肉（補陰類）と豆腐・ごぼう（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、 ...
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ごぼう、豚肉(薄切り)、人参、しめじ、薬味ネギ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ、 ...潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つゴボウは、相性の良い組み合わせ♪腎陰を滋養して陰 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
