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ごぼう、豚肉(薄切り)、人参、しめじ、薬味ネギ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ、 ...潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つゴボウは、相性の良い組み合わせ♪腎陰を滋養して陰 ...
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豚肉(薄切り)、人参、ごぼう、じゃが芋、長ねぎ、だし汁、酒、味噌、こしょう、ごま油豚肉（補陰類）と豆腐・ごぼう（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、 ...
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かぼちゃ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、みりんかぼちゃ（補気類で温性）は、温めるエネルギーを補う食材♪煮て、カボチャ煮♪つぶしてサ ...
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鶏手羽元、酒、水、長ネギ、しめじ、鶏がらスープの素、しょうゆ、酢、こしょう、一味唐辛 ...酸辣湯（サンラータン）は、酢の酸味と唐辛子や胡椒の辛味と香味を利かせた、酸味豊かな辛 ...
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鶏手羽元、水、酒、生姜千切り、長ネギ、人参、しょうゆ、塩、こしょう、ごま油クックCUITQ1☆さんつくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒 ...
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鶏むね肉、かぶ、酒、水、キムチ、味噌、塩・きび砂糖、白炒りごまBUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットと身近な食材でつくる冷えケアの薬膳スー ...
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かぶ、かぶの葉、あさり、鶏がらスープ、酒、塩、こしょうかぶ（消食類・平性）は、胃・おなかの膨満感、痛み、ゲップ、胸やけ、吐き気、吐くと楽に ...
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豚肉(薄切り)、搾菜、キャベツ、こしょう、酒、豆板醤、酢、水、鶏がらスープの素(粉末 ...キャベツ（補気類）豚肉（補陰類）の組み合わせは補った気（エネルギー）陰（潤い）を巡ら ...
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セロリ、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、人参、トマト缶、水、コンソメ顆粒、ローリエの葉、赤 ...ちび☆あずさん、レポありがとう！血圧が高い、動脈硬化、コレステロール高い、頭痛、目が ...
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白菜、しめじ、生姜(千切り)、ベーコンスライス、水、酒、鶏がらスープの素、塩、こしょ ...まりゆりひろこさんありがとう！豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、体の潤いUP、更年期 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
