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白菜、人参、豆腐、かにかま、生姜千切り、水、コンソメ、酒、こしょう・しょうゆ、片栗粉 ...s06007さん、つくれぽありがとう！白菜・豆腐（清熱類）は、胸がつかえるふさがった ...
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にんじん（小）、ほうれん草、生しいたけ、落花生、牛乳、味噌、和風顆粒出汁、水よくある食材で簡単薬膳 ✨うるおいと元気をチャージ✨
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ZENFOOD蓮子と雑穀の噛むスープキット「ほっこり」、鶏手羽元、白菜（または冬瓜） ...夏バテ対策の具沢山雑穀スープです。直火を使わないBUYDEEM（バイディーム）薬膳ポ ...
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なす、豚ひき肉、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、長ネギ、油、豆板醤、鶏ガ ...haruku221さん、つくれぽありがとう♪茄子は、清熱寫火の働きがあるため、慢性の ...
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ごぼう、豆腐(木綿)、薬味ネギ、人参、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆゆりセンセさん、レポありがとう！豆腐・ごぼうは、清熱解毒の効果があり♪皮膚の色が赤い ...
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黒キクラゲ、白キクラゲ、茹でハトムギ、創味シャンタン やわらかタイプ、ネギ、ごま油黒白 ２色のキクラゲで簡単薬膳！ ✨うるおいをプラスして巡らせたい時に✨
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ごぼう、豆腐(木綿)、人参、里芋、しめじ、薬味ネギ、鶏ガラスープ、塩、しょうゆ、豚肉 ...豆腐・ごぼうは、清熱解毒の効果があり、相性が良い組み合わせ♪皮膚の色が赤い、びらん、 ...
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冬瓜、鶏ひき肉、長ネギ又は玉ねぎ、卵、塩、片栗粉、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、片栗 ...クックG3FK50☆さん、つくれぽありがとう！冬瓜は、血糖値に♪冬瓜スープは、むくみ ...
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★セロリ、★鱈の切り身、★コンソメキューブ、★水、粗挽き胡椒、レモンスライスBUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットでつくる、春のからだを整える爽やかなスープで ...
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☆羊肉、☆しょうゆ、☆玉ねぎ、☆ごま油、トマト(ダシ要員)、キャベツor白菜、えのき ...台湾の人気の鍋をベースに、身体を温めるごま油と羊肉を使ったスープ。炒めることでコクが ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
