のレシピ

60品
冬の薬膳脂肪燃焼ダイエットスープ by 中医薬膳士清水えり
代謝をアップさせる生姜、胃腸の働きをよくして便通もよくする白菜や気のめぐりをよくする ...
材料: 白菜、玉ねぎ、えのきたけ、生姜、酒、酢、塩麹、水
サバ缶でラクラク☆蕗の醤油煮〈春の薬膳〉 by kupipu_rin
蕗のような苦みのある春野菜は、冬の間活動が停止していた胃腸の働きを刺激し、身体に溜ま ...
材料: 蕗、サバ缶、生姜、だし昆布、醤油、酒、みりん、砂糖(三温糖)、水
セロリと菊花の薬膳浅漬け。 by 大竹宗久
冬から春に向けて滞った気の巡りを流してあげるために、芳香類と言われる、香りの強い食材 ...
材料: セロリ、甘酒、塩、菊の花(乾燥)
〈薬膳〉きのこのサバ缶味噌炒め by くらし薬膳ラボ
サバ缶で簡単に作れて、冷めても美味しい常備菜です。体を温めて、気血を補い、血をめぐら ...
材料: サバ缶(味噌煮味)、しめじ、椎茸、白ネギ、生姜、にんにく、バター、しょう油
〈薬膳〉豚肉と卵の酸辣湯 by くらし薬膳ラボ
潤いを補う食材とめぐりを良くする味を組み合わせました。体の中から元気になるスープです ...
材料: 豚ロース、黒きくらげ(乾燥)、卵、しょうが、青ネギ、ごま油、酢、ラー油、片栗粉、塩コ ...
中華風 薬膳スープ by ワタルradiant
寒さの厳しい冬、ストレスで疲れの溜まった身体にやさしいスープです。
材料: ひき肉(豚、鶏、合挽き)、ごぼう(根菜)、人参(小)、ネギ、白菜、生きくらげ、にんに ...
〈薬膳〉オレンジと八角の照り焼きチキン by くらし薬膳ラボ
お腹を温めて気を補う鶏肉を、胃腸をいたわり胃もたれを防ぐオレンジで照り焼きにしました ...
材料: 鶏もも肉、オレンジ、八角、粒胡椒、醤油、みりん、酒、はちみつ
健康料理!辛さを調整できる薬膳中華火鍋 by 茨城産よっしぃ^^
自宅で簡単おいしい火鍋!特に冬は体が温まります。食べやすいので小さなお子様にも☆辛さ ...
材料: 水、ごま油、花椒、豆板醤、クコの実、八角、なつめ、桂皮、竜眼(なくても可)、百合根( ...
〈薬膳〉ホタテのオイスターソース炒め by くらし薬膳ラボ
ホタテやれんこんは、体を潤して秋冬の乾燥から体を守ります。腎を補うオイスターソースで ...
材料: ホタテ、エビ、れんこん、玉ねぎ、エリンギ、しいたけ、ねぎ、酒、片栗粉、バター、塩コシ ...
冬の薬膳レシピ★ラム餃子 by ooくろまめoo
身体、腎を温め気を補います。冷え性の方にもオススメレシピです。
材料: ラム肉(切り落とし)、キャベツ、長ネギ、★生姜(すりおろし)、★にんにく(すりおろし ...
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