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キャベツ(千切り)+塩こしょう、卵、とろけるチーズ、ソース、マヨネーズ、かつお節、青 ...キャベツ(補気類)卵(補陰類)の組み合わせは相性よし♪補った気(エネルギー)陰(潤い ...
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手羽先、大根、※きび砂糖、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※白だし(濃縮)、※水、※ ...簡単過ぎてびっくり!手羽先と大根が、白く美しい煮物に仕上がります。放ったらかしとは思 ...
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鶏胸肉、塩、ほうれん草、棗、水 (水: ポン酢 7:3-6:4くらい)、ポン酢 水の ...さっぱり、簡単かつ美味しいヘルシー鍋です。食べるスープもしても是非。一度やったらやめ ...
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豆乳ヨーグルト、レーズン酒粕(レシピID: 7748087)、クコの実、オールブラン ...食事に添えるミニデザートで腸活&菌活!超 簡単にできる酒粕クリーム使用で、カゼインフ ...
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牛肉薄切り、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、コチュジャン、にんにく、酒、新たまねぎ、ニ ...牛肉(補気類)とニラ(温裏類)を組み合わせて使うことにより、手・足・体・腹部の冷え( ...
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春キャベツ、卵、豆乳(牛乳)、とろけるチーズ、塩、食パン6枚切り、卵、豆乳(牛乳)キャベツ(補気類)卵(補陰類)の組み合わせは相性よし♪補った気(エネルギー)陰(潤い ...
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舞茸、鮭、片栗粉+塩こしょう、新玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、レモン汁、酒、てんさ ...鮭(温経散寒)は、玉ねぎ(理気活血)と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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鶏もも肉、白菜、玉ねぎ、長ネギ、片栗粉+塩こしょう、にんにく、豆乳(牛乳)、コンソメ ...クックVGIWWE☆さん、レポありがとう!白菜・豆乳(清熱除煩・補益脾肺)は、咳が出 ...
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豚肉(薄切り)、人参、ごぼう、じゃが芋、長ねぎ、だし汁、酒、味噌、こしょう、ごま油豚肉(補陰類)と豆腐・ごぼう(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、 ...
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キャベツ、ツナ缶(ノンオイル)、しょうゆ、みりん、すりごまキャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだ ...