薬膳 のレシピ
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キャベツ(千切り)+塩こしょう、卵、とろけるチーズ、ソース、マヨネーズ、かつお節、青 ...キャベツ(補気類)卵(補陰類)の組み合わせは相性よし♪補った気(エネルギー)陰(潤い ...
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豆腐、もずく(三杯酢)、韓国海苔、ねぎ、大葉、ヘンプシードナッツ、枸杞の実、わさび至上の冷奴
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豆乳ヨーグルト、刻んだデーツ、クコの実、黒豆きな粉老けないおやつシリーズ♪糖化&酸化防止。白髪対策にはじめた豆乳薬膳ヨーグルトです。デ ...
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雑穀米、干しエビ、干し貝柱、鶏がらスープの素、ショウガ、クコの実、赤なつめ、料理酒、 ...薬膳料理というと健康には良いもののあまり美味しくないイメージですが、こちらは味も絶品 ...
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お好みの水(私はシリカ鉱水を使用)、ビタバァレー(ビタミンB1大麦米)、炊いたスーパ ...ホッとする優しい味わいながらも、滋養を感じる高麗人参の香りが爽快。消化し難い玄米も粥 ...
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セロリの葉、すり黒ごま、かつお削り節、松の実、味どうらくの里(5倍濃縮のつゆ)、味の ...ストレス多い方にセロリ!黒ごま(老化防止)、かつお節(貧血対策)、松の実(乾燥対策) ...
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乾燥チャイニーズデイツ、ゴージーベリー、生姜 薄切り、お水薬膳茶
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八朔の皮、八朔の実、きび砂糖、シナモンスティック(半分に折る)、ローリエ、八角、ジン ...柑橘の皮は気を巡らせる効果があります。 そこに身体を温める効果をプラス。 寒い日、寒 ...
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玉ねぎ、味噌、酢、オリーブオイル、みりん、砂糖、しょうゆ【くらし薬膳;気血を巡らす薬膳】体を温める玉ねぎ、酢、味噌を使ったドレッシング。 サ ...
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大棗、生くるみ、ドライクランベリー、黒ゴマ、松の実、クコの実、かぼちゃの種、(具材は ...棗、くるみ、黒ゴマ、松の実などお馴染みの薬膳食材がたっぷり入ったビューティーボール。 ...