のレシピ

110品

スーパー健康ドレッシング 酢タマネギ

by こうサン
血糖値?便秘?サラサラ血液?ダイエット? 全部できちゃうんです(^-^)v
材料: タマネギ、お酢

酢タマネギの作り方❀ダイエット・健康

by mi_na♡
酢タマネギにはダイエット効果、血糖値や中性脂肪値の低下、血液サラサラ効果などが豊富 ...
材料: 玉ねぎ、塩、酢(醸造酢)、はちみつ(あれば)

人参と玉ねぎのナムル

by 俺ぶーちゃん
血糖値が気になる方向け
材料: 人参、玉ねぎ、すりごま、ごま油、塩

血糖値対策マリネ☆

by クックDVOT61☆
血糖値対策に強い食材を使ったレシピです☆
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、大根、オクラ、黒酢、オリーブオイル、塩、胡椒、砂糖、ポン酢、レモン汁

血糖値を下げるオクラのサラダ

by miyuki35
混ぜるだけなのと、大葉が入ってるのでサッパリしてて美味しいです!
材料: オクラ、ミニトマト、大葉、紫玉ねぎ、ごまポン、かつお節

酢たまねぎドレッシング

by 八百屋やまはる
血液さらさら&血糖値を下げる効果が期待できる万能保存食!冷蔵庫で1週間保存可能♪
材料: 酢(黒酢でも可)、たまねぎ、しょうが、しょうゆ、はちみつ、オリーブオイル(ごま油でも ...

酢玉ねぎ☆

by すー0827☆
血糖値の上昇を押え、ダイエットにも役立つなら 作らないと(*^^*)
材料: 玉ねぎ、はちみつ、酢

玉葱トマト卵スープ ♯血糖♯血圧♯血栓

by 美ボディ美肌食研究所
玉ねぎは、血液サラサラ、血糖値、高血圧、脂質異常など、生活習慣病対策にピッタリで毎日 ...
材料: 玉ねぎ さいの目切り、トマト、卵、生姜(みじん切り)、豚肉薄切り、塩(海の精)、コシ ...

血糖値を下げる究極のサラダ

by Maxerbear
このサラダは血糖値を下げる食材のみを使っており、食事の始めに食べることでその効果を発 ...
材料: アボカド、角切り、ライムの絞り汁、グレープフルーツ、ブルーベリー、玉ねぎ (大)、ス ...

玉葱きのこブロッコリーの豆乳スープ♬

by ふたごゆき
玉葱・きのこ・ブロッコリーが入ったコンソメの豆乳スープです♬低カロリーで血糖値を下げ ...
材料: 玉葱、お好きなきのこ、ブロッコリー、コンソメ(固形)、水、豆乳、塩・コショウ
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