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レンコン、玉ねぎ、人参、鶏もも肉、片栗粉、酒、醤油、おろしニンニク、生姜、塩、胡椒、 ...黒酢は血糖値や血圧の上昇を抑える 効果があり、知人から勧められて。 思っていた以上、 ...
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オートミール、トマト缶、玉ねぎ、ウインナー、オリーブオイル、ニンニク、水(適宜調整し ...トマト缶の簡単なレシピです。 朝食べることで昼食でも血糖値の上昇を抑えることができる ...
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じゃが芋、人参、玉ねぎ、ベーコン、トマト缶、もち麦、にんにく、オリーブオイル、水、コ ...もち麦は水溶性食物繊維の「β-グルカン」が豊富で、食後の血糖値上昇の抑制に効果がある ...
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玉ねぎ、ささみ、塩昆布、酒、お好みで薬味ささみを使うのでヘルシーに♪血糖値も上がりません♫包丁も不要、他の品を作っている間に ...
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サツマイモ、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、マヨネーズ、塩胡椒、粉チーズ、乾燥パセ ...低GI値であるサツマイモをスーパーで見つけ、血糖値の上がりにくいポテトサラダを、多め ...
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ゴーヤ(苦瓜)、玉ねぎ、種ぬき梅干し、塩、奇跡のタレ、おかか、その他苦くない流行りのやみつきゴーヤ和え!玉ねぎ、おかか梅干しでさっぱりした血糖値を下げて ...
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おから、きゅうり、ハム((ソーセージ)、ベビーチーズ(オススメはアーモンド入り)、玉 ...ダイエットや血糖値高めの方にオススメです。ヨーグルトを入れることでマヨネーズも少なく ...
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卵、ハム、玉ねぎ、長ネギ緑の部分も、人参、ピーマン、ニンニク、ご飯(今回は玄米)、塩 ...時短クッキングしっかり朝食、でも血糖値上昇ゆっくりにしたいから野菜豊富ご飯超少な目炒 ...
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舞茸、鶏胸肉、カイワレ(スプラウト)、玉ねぎ、人参、酒、ポン酢、大根おろし緑黄色野菜ブロッコリースプラウトにはスルフォラファン。 食後の血糖値の上昇を抑え、カ ...
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玉ねぎ、ミックスリーフ、油、おからパウダー、牛乳、溶き卵、塩、ナツメグ、カットトマト ...血糖値の上昇を抑える低GIメニューです!