のレシピ

111品

酢タマネギの作り方❀ダイエット・健康

by mi_na♡
酢タマネギにはダイエット効果、血糖値や中性脂肪値の低下、血液サラサラ効果などが豊富 ...
材料: 玉ねぎ、塩、酢(醸造酢)、はちみつ(あれば)

お腹に優しい!酢玉ねぎ

by ゆる~りキッチン
酢玉ねぎはカラダにいいらしいです♡ コレステロールや高血圧、血糖値 など効能あり♡ ...
材料: 玉ねぎ、お好みの酢

スーパー健康ドレッシング 酢タマネギ

by こうサン
血糖値?便秘?サラサラ血液?ダイエット? 全部できちゃうんです(^-^)v
材料: タマネギ、お酢

人参と玉ねぎのナムル

by 俺ぶーちゃん
血糖値が気になる方向け
材料: 人参、玉ねぎ、すりごま、ごま油、塩

血糖値対策マリネ☆

by クックDVOT61☆
血糖値対策に強い食材を使ったレシピです☆
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、大根、オクラ、黒酢、オリーブオイル、塩、胡椒、砂糖、ポン酢、レモン汁

血糖値を下げるオクラのサラダ

by miyuki35
混ぜるだけなのと、大葉が入ってるのでサッパリしてて美味しいです!
材料: オクラ、ミニトマト、大葉、紫玉ねぎ、ごまポン、かつお節

酢たまねぎドレッシング

by 八百屋やまはる
血液さらさら&血糖値を下げる効果が期待できる万能保存食!冷蔵庫で1週間保存可能♪
材料: 酢(黒酢でも可)、たまねぎ、しょうが、しょうゆ、はちみつ、オリーブオイル(ごま油でも ...

酢玉ねぎ☆

by 0413SU
血糖値の上昇を押え、ダイエットにも役立つなら 作らないと(*^^*)
材料: 玉ねぎ、はちみつ、酢

冬瓜と舞茸のクリームシチュー

by 玉子王子三世
今が旬の舞茸はビタミンDが豊富で血糖値を下げる効果あります☆また牛乳と舞茸は骨粗鬆症 ...
材料: 鶏モモ肉、冬瓜、舞茸、人参、南瓜、紫玉葱、バター、牛乳(ホワイトソース)⬇️、薄力粉 ...

玉葱トマト卵スープ ♯血糖♯血圧♯血栓

by 美ボディ美肌食研究所
玉ねぎは、血液サラサラ、血糖値、高血圧、脂質異常など、生活習慣病対策にピッタリで毎日 ...
材料: 玉ねぎ さいの目切り、トマト、卵、生姜(みじん切り)、豚肉薄切り、塩(海の精)、コシ ...
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