のレシピ

111品

鶏むね肉とブロッコリーのマヨ炒め

by おっこっこ
鶏むね肉がしっとり仕上がりました!血糖値コントロールで副菜増やしたくて作り置き!
材料: 鶏むね肉、ブロッコリー、玉ねぎ、☆砂糖、☆塩、☆酒、●マヨネーズ、●コンソメ、●粒マ ...

糖質制限★オレンジと大豆のパワーサラダ

by 福山醸造株式会社
オレンジは果物の中でも比較的GI値が低く、血糖値の上昇がゆるやかで消化に時間がかかる ...
材料: サラダほうれん草、オレンジ、紫玉ねぎ、大豆ドライパック、オリーブオイル、塩

酢玉ねぎdeメタボ~ver.2♪

by 320coco
以前作った酢玉ねぎの改良版です~♪血糖値・血圧・糖尿病etc生活習慣病を予防・改善~ ...
材料: 玉ねぎ、ミツカンカンタンいろいろ使えま酢

酢玉ねぎ氷deオニオンドレッシング♪

by 320coco
血糖値を下げたり 生活習慣病や色々な作用がたっぷり栄養素の玉ねぎ・・・ドレッシングに ...
材料: 酢玉ねぎ氷(レシピID2453129)、醤油麹(レシピID2157063)、ピュグレ ...

酢玉ねぎdeメタボをやっつけよう~♪

by 320coco
玉ねぎは血糖値や血圧を下げたり 糖尿病に効果あったり 健康面に優れているので 食べや ...
材料: ミツカンやさしいお酢、玉ねぎ大

玉ねぎ氷で健康促進ガンバルぞ~♪

by 320coco
抗酸化作用・血糖値・血圧・糖尿病etc生活習慣病を改善・予防に玉ねぎ氷で~万能うまみ ...
材料: 玉ねぎ

糖質オフ!エビのぷりぷり蒸し餃子

by 草津総合病院
<1人分> エネルギー:149kcal 糖質:6.9g 塩分:1.3g 血糖値が気に ...
材料: 大根、片栗粉、エビ、たまねぎ、にんじん、キャベツ、にら、しょうが(おろし)、酒、片栗 ...

血液サラサラ♬もずくと新玉ねぎの酢の物

by Madamロシェ
毎日の献立や晩酌の前にぜひこの一品♡玉ねぎは血液サラサラ効果、もずくは急激な血糖値の ...
材料: 新玉ねぎ、もずく、ポン酢 または 三杯酢

キクイモと人参の卵とじ

by こんないちにち
キクイモは血糖値の上昇を抑制する効果的な食材です!ゴボウの風味でクセがないのでどんな ...
材料: キクイモ、人参、玉ねぎ、卵、だし汁、酒・みりん・醤油、砂糖

キクイモトッピングピザ

by こんないちにち
キクイモは血糖値の上昇を抑制する効果的な食材です。ゴボウの風味でクセがないのでどんな ...
材料: 市販のピザ生地、ピザソース、キクイモ、☆椎茸、ブロッコリー、ウィンナー、トマト、玉ね ...