のレシピ

18品

紅大根の甘酢漬け

by みずほの村市場牛久店
紅大根にある栄養素の一つでアントシアニンという野菜色素があります。眼精疲労や視力回復 ...
材料: 紅大根、りんご、寿司酢、酢漬けのケーパー、ピンクペッパー

紅大根蕎麦

by みずほの村市場牛久店
紅大根にある栄養素の一つでアントシアニンという野菜色素があります。眼精疲労や視力回復 ...
材料: 干し蕎麦、紅大根、長葱、そばつゆ

ミックスベリーティー

by ♡くうちゃん♡
ベリーのアントシアニン効果で視力回復。ノンカフェインなので就寝直前も安心。飲んだらス ...
材料: 冷凍ミックスベリー、ローズヒップティー

果汁200%!? ポリフェノールジュース

by nnnasubii
アントシアニン、レスベラトロールたっぷりのジュースです。視力回復、眼精疲労回復、発が ...
材料: ぶどう

かんぴょうと油揚げのジューシー小鉢⁂

by becky0118
この一品でこんなに効果が期待できます♡ 食物繊維・イライラ・視力回復・乾燥肌・冷え・ ...
材料: かんぴょう、にんじん(小)、油揚げ、えのき、青ネギ、●砂糖、●みりん、●醤油、●水

お店の味再現!山菜となめこ栄養満点小鉢⁂

by becky0118
とにかく身体にいい!! 風邪予防・美肌・デトックス・むくみ・視力回復・冷え・鉄分・食 ...
材料: 山菜ミックス水煮、なめこ、しらたき、人参(大)、油揚げ、かんぴょう、●みりん、●醤油 ...

ポリフェノールで目の疲れ対策スムージー

by 元気ラボ
いちごの赤い色成分、アントシアニンはポリフェノールのひとつ。眼精疲労や視力回復に良い ...
材料: いちご 小、リンゴ、バナナ

シワ予防に!リンゴのグリーンスムージー

by 元気ラボ
リンゴのポリフェノールが光老化防止に有効。さらにイチゴのアントニシンは視力回復や眼精 ...
材料: リンゴ、イチゴ(中位)、水菜、水

菊ときくらげの酢の物

by knus
彩りが綺麗なさっぱり酢の物です。きくらげのこりこりとした食感とよく合います。視力回復 ...
材料: 食用菊、木耳(乾燥)、塩くらげ、■酢、■砂糖(三温糖)、■醤油、※酢(茹でる時用)

【朝食フェス】ブルーベリー・パンケーキ

by 西邨マユミ
視力回復機能アントシアニンや抗酸化作用の高いブルーベリーをパンケーキに焼き込みました ...
材料: パンケーキミックス(無糖)、アーモンドミルク、水、菜種油(生地用)、ブルーベリー、菜 ...