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ごま油、おろしにんにく（チューブ可）、玉ねぎ、かぶ、カリフラワー、塩、だし汁、無調整 ...ホワイトシチューのようにとろっとコクがありつつ、お野菜と豆腐・豆乳がとれるヘルシーレ ...
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●水、●出汁パック、●酒、●昆布ダシ、●みりん、●しょうゆ、味噌、豆乳、白菜、ネギ、 ...まろやかでコクのある豆乳鍋です。 〆はごはんでもうどんでも◎
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カブ、シメジ、カゴメ 畑うまれのやさしいミルクまろやかソイ、水、理研ビタミン 素材力 ...豆乳を使い、コレステロールを減らしたスープです。
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水、調整豆乳、豚肉(薄切り)、しめじ、ニラ、人参、大根、木綿豆腐、白菜キムチ、ほんだ ...具材たっぷりのキムチスープです！ 豆乳が入ることで絶妙なピリ辛感に◎
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とうもろこし、じゃがいも、だし汁、無調整豆乳、味噌、塩、ブラックペッパーとうもろこしの甘みが味わえます。 じゃがいものとろみ口当たりもよく、豆乳と味噌で腸に ...
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創味シャンタンDX、水、無調整豆乳、白だし(または味噌)、鶏もも肉、鶏つみれ、木綿豆 ...創味シャンタンをだしに使用した、中華風の豆乳鍋です。具材は家にあるものなんでも入れて ...
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かぼちゃ、玉ねぎ、豆乳、野菜だし離乳食‧º·˚＊ ほっくりとろとろ美味しいポタージュです。 甘いかぼちゃで作ると尚更 ...
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ニンジン、タマネギ、エリンギ、田イモ（ゆでておく）、ごま油、カツオだし汁、豆乳、みそ ...豆乳を加えることによりたんぱく質、鉄分、ビタミンがとれます。
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豚こま肉、かまぼこ、キャベツ、玉ねぎ、もやし、鶏ガラスープ、和風だし、みそ、無調整豆 ...調理パンといっしょにどうぞ！小規模施設のお昼ご飯のおかずです。4人分で紹介しています ...
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丸餅、ニンジン（5㎜厚さの輪切り）、カブ、サトイモ、シイタケ、ホウレンソウ、昆布出汁 ...柚子香る野菜だけのお雑煮です。 昆布だしを効かせ、豆乳や西京味噌のクリーミーで優しい ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
