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ホットジンジャーバナナ豆乳☆
ドリンクのようなスープのような？甘さの中にピリッと☆とても美味しく身体ぬくもり♡クラ
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材料：
豆乳、生姜、バナナ(出来れば冷凍バナナの方がとろけます。、皮をむいたミニトマト、乾パ
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レンジで♪ダイエット中の濃厚ホットチョコ
寒い日の甘い誘惑も味方に♪レンジで簡単。
腸活&美活の最強ドリンク。
心も体も温まる
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材料：
純ココア、おからパウダー(微粉タイプ)、高カカオチョコレート、オリゴ糖、水、牛乳or
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
