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簡単！春野菜と豆乳ホイップでキッシュ♪
見た目豪華ですが・・
とっても簡単。
冷めてもおいしくいただけますよ。
2014.
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材料：
菜の花、たけのこ、玉ねぎ、ベーコン、冷凍パイシート、卵、豆乳ホイップ（生クリームでも
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カリサクッ！簡単豆乳ホイップロックッキー
バター、卵を使わず、豆乳ホイップ（又は生クリーム）と小麦粉と砂糖だけで作るクッキーで
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材料：
小麦粉、砂糖(てんさい糖、きび砂糖等パウダー状のもの）、豆乳ホイップ（普通の生クリー
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乳製品不使用！リアル！幸せのホイップ
乳製品不使用(ヴィーガン)、低カロリーで「脂肪を燃焼させる」夢のような豆乳ホイップク
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材料：
★米粉ペースト、米粉、水、無調整豆乳、無臭ココナッツオイル、メープルシロップ、塩、バ
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小麦乳製品不使用ホワイトソルガムマフィン
外はサクッと中のスポンジはフワッとした食感で、甘さと粉の美味しさがあるコーヒーに合う
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材料：
米油、A ブラウンシュガー、A グラニュー糖、卵 Mサイズ、B ホワイトソルガムきび
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乳製品不使用！アールグレイブラマンジェ
乳製品不使用のアールグレイ風味ブラマンジェ
ヴィーガン対応
材料：
オーツミルク無糖（室温にもどす または 常温のもの）、グラニュー糖、アガー、アールグ
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ロールケーキ イチゴ 乳不使用
乳アレルギーっ子です。このレシピを基本にココアや抹茶などを入れアレンジしてます♡
材料：
全卵Ｌサイズ、薄力粉、グラニュー糖、油、水、豆乳ホイップ、グラニュー糖、イチゴ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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