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筍の根元の方、豆腐(絹、木綿どちらか)、ねぎの小口切り、塩麹、パン粉、片栗粉、油筍をすりおろして少ない油で揚げ焼きにしました。筍とは思えない食感でおつまみや晩ごはん ...
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木綿豆腐、枝豆、ツナ缶、チーズ、☆鶏がらスープの素、☆マヨネーズ、☆醤油、米粉(片栗 ...豆腐と米粉活用して、簡単に美味しい1品に♡ 子供から大人まで絶対好きなこと間違いなし ...
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鶏もも肉、豆腐(木綿)、※鶏丸ごとがらスープ、※醬油、※ニンニクチューブ、※片栗粉、 ...鶏肉と豆腐の、ダブルタンパク質で、おつまみになる副菜を作りました。旬のニラの食感がク ...
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木綿豆腐、むきエビ、鶏ひき肉、人参、ちりめんじゃこ、卵、片栗粉、塩、しょうゆ、料理酒 ...子ども1人分のエネルギー134kcal (材料の1/4量)
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枝豆、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、塩、こしょう、揚げ油夏の美味しい時期にビールの つまみで残った枝豆を一手間かけて。
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鶏むね肉、長ねぎ、人参、◎豆腐(絹・木綿どちらでも)、◎玉子、◎小麦粉、◎酒、◎胡麻 ...ふんわりっ!さっくりな、ごはんのススムおかずです♬夕食のおかずはもちろん、冷めても美 ...
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☆木綿豆腐、☆長芋、☆にんじん、☆椎茸、ひじき(ドライパック)、しらす、きざみねぎ、 ...外はカリカリ、中はふわふわ♪子供も大好きな栄養満点メニューです。
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れんこん、絹豆腐、鶏ひき肉、小ねぎ(小口切りにする)、たまご、片栗粉、粉チーズ、醤油 ...包丁不要!水切り不要!揚げずに 簡単に作れる【落とし揚げ】 ふわふわ食感でお子様も ...
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豆腐、鶏むねひき肉、ひじき(ボイル)、枝豆(ボイル、さやから出してあるもの)、人参( ...さつま揚げやがんもどきよりも作るのが楽でたんぱく質がたっぷり摂れます。中に入れる具材 ...
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鶏胸肉(ひき肉)、小麦粉、エサンテ(植物油)、★塩胡椒、★ニンニクペースト、★白だし ...#一口サイズで食べやすい #お酒のアテに最適 #豆腐入り #ヘルシーナゲット #お弁 ...