【簡単】スーパーヘルシー豆腐チャンプルー by cookpad少女
糖質、脂質、塩分に気をつけるときに満腹の品です。作りながらこのレシピが書けるほど簡単 ...
材料: 豆腐(1/3入りのパック)、豚肉、キャベツ、もやし、にんじん、ピーマン、しいたけ、エ ...
豆腐チャンプルー by かもし庵
豆腐の水切りと、豚肉の下味に、塩麹を使うのがポイントです。旨味凝縮された味に仕上がり ...
材料: 木綿豆腐、豚肉、キャベツ、ニンジン、もやし、卵、かつお節、ごま油、塩麹、酒、しょうが ...
ボリューム副菜★豆腐チャンプルー by ナナピ
豆腐と豚肉とお好きな野菜で、 ボリュームも栄養も満点の一品に! 冷蔵庫のお掃除もで ...
材料: キャベツ、人参、ピーマン、豚肉、木綿豆腐、油、塩、醤油、だしの素
卵と豆腐チャンプルー by クック6J85QP☆
豆腐と卵のチャンプルー!簡単でビールとの相性抜群☆豚こまの量や野菜はお好みで、何を入 ...
材料: 豚こま、豆腐、卵、水菜、小松菜、キャベツ、ごま油、生姜チューブ、鶏ガラスープの素、醤 ...
豆腐チャンプル(健康食) by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:544kcal たんぱく質:17.4g 塩分:1.6g
材料: ご飯、木綿豆腐、シーチキン、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、油、しょうゆ、酒、豆板醤、か ...
ピーマン&キャベツの豆腐チャンプルー by BistroMiti
豚肉とキャベツ&ピーマン(ゴーヤーのかわり?)、豆腐を炒め合わせます。味つけは麺汁で ...
材料: 豚肉(切り落とし)、豆腐、にんじん、ピーマン、キャベツ、めんつゆ、ごま油、刻み海苔
鶏肉と豆腐のキャベツ・チャンプルー by BistroMiti
豆腐と卵でふわっとした感じのチャンプルーです。キャベツのシャキシャキがアクセント。中 ...
材料: 鶏肉、豆腐、キャベツの葉、卵、ごま油、中華みそ、しょう油、みりん、白だし、酒、刻み海 ...
野菜たっぷり沖縄の味♪豆腐チャンプルー by mot’z☆Lab
鰹だしの旨味が効いた本場の味つけを再現♪島どうふを木綿豆腐で代用した野菜たっぷりの本 ...
材料: 木綿豆腐(島どうふ)、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし、ニラ、ランチョンミート(ス ...
ベーコンと豆腐のチャンプルー♪ by 京たまご
ベーコンでチャンプルーを作りました♪手軽にボリュームある1品ができますよ♪
材料: キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、豆腐、卵、酒、醤油、本だし、塩コショウ、かつお ...
キャベツと豆腐のチャンプル【JA福岡市】 by JA福岡市
たくさんのキャベツが消費できます。 あえての薄味で、素材のうま味を感じて下さい。
材料: キャベツ(ざく切り)、木綿豆腐、卵、にんにく、干しエビ、酒、サラダ油
1 2 3 4 5