のレシピ

14品

簡単☆スクランブルエッグオムライス

by CloverLucky
包まなくて良いんです♪ チキンライスにスクランブルエッグを乗せるだけ☆
材料: 白米、ささ身、ミックスベジタブル、カゴメトマトケチャップ、顆粒コンソメ、塩コショウ、 ...

ささみチーズのオムレット!

by 大好きBerry
ちょっとしたおかずに最適!!!豆苗で彩りを♪( ´▽`)
材料: 卵、ささみ、ベビーチーズ、豆苗、ゴマ油、鶏がらスープの素、塩胡椒

簡単!ヘルシー!豆苗卵炒め♡

by あまこやぎ
塩麹と卵の相性がたまりません!! シャキシャキと楽しい一品です
材料: 豆苗、もやし、卵、オリーブオイル、塩麹、味の素、ささみ

卵アレちゃん♡ミーゴレンかぼちゃクレープ

by lunadrop
ObentoParkさん名付けの「オムアート」 卵アレルギーの方にオムアート風のお弁 ...
材料: ミーゴレン、かぼちゃクレープ、いちご型ケチャップ、ささみチーズロール、紫芋ペーストに ...

ささみと豆苗のヘルシー親子丼♡

by ☆ゆみんちゅ☆
ささみを使ってヘルシーに♡ 砂糖不使用♡節約食材で更においしく♡
材料: ささみ、玉ねぎ、豆苗、*しょうゆ、*白だし、*酒、*みりん、たまご

女子高生・女子中学生の簡単弁当:11

by 抹茶みるくラテ
鯖の水煮缶を使用して、下処理の手間なく竜田揚げに。
材料: 豆苗、チーズ、ベーコン、醤油、粗挽き胡椒、調理酒、ウインナー、醤油、粗挽き胡椒、調理 ...

水煮大豆とささ身で丼

by あいちばー
大豆、ささ身は蛋白質を多く含んでいるので年寄りには良い食品、人参と豆苗そして塩昆布で ...
材料: ご飯、ささ身(筋を取り斜め切り)、水煮大豆、人参(千切り)、豆苗、○水、○出しの素、 ...

お豆たっぷり♡ 鶏卵スープごはん。

by ミッキーアン
黒豆・枝豆・木綿豆腐にささみ・温泉卵、野菜、胡桃を使ったあったかヘルシー・やさしい味 ...
材料: 炊きたてご飯、枝豆、黒豆、ミニトマト、豆苗、白だし、水、酒、鶏ささみ、木綿豆腐、塩、 ...

小1☆お弁当①

by かなぽっぽ☆
1人分だったので簡単なもので♪
材料: ささみ、パルメザンチーズ、卵、豆苗、ミートボール、ピーマン、赤・黄パプリカ、ハム、チ ...

豆苗とササミのふんわり卵炒め

by *リマ*
鶏を使うなら鶏ガラで☆豚肉なら中華スープの素で☆豆苗がおいしく食べられます♪
材料: ササミ、豆苗、卵、ニンニク、塩麹、白だし、オリーブオイル、鶏ガラスープの素、酒、黒胡 ...