のレシピ

11品

豆苗と納豆のサラダ

by めおと☆
豆苗と納豆を使った簡単で栄養満点のサラダです。豆苗の食感が良いですよ☆
材料: 豆苗、納豆、豆腐、プチトマト、ちりめんじゃこ、市販のごまドレッシング

簡単★豆苗の栄養満点サラダ

by プユプユ
豆苗は生でサラダも美味しいんです♥じゃこや桜えび、ゴマで栄養バランスも◎。最愛ドレッ ...
材料: 豆苗、アボカド、ちりめんじゃこ、桜海老、白いりごま、トマト、●EXオリーブオイル、● ...

炒り豆腐とじゃこの豆苗サラダチーズ入り

by 0130rie
じゃこと豆腐をごま油でいってどんな野菜にもあえてOKです。
材料: 豆苗、パプリカ、固い豆腐、じゃこ、グリエールチーズ、ごま油、醤油

簡単!大根サラダじゃこと胡桃トッピング

by 鹿児島県長島町
パリパリ大根に、サクッ!のちりめんじゃことくるみのローストをトッピングして、簡単ピリ ...
材料: 大根、豆苗、人参、きゅうり、ちりめんじゃこ、胡桃、豆板醤、砂糖、ポン酢(市販)、オリ ...

にんにく香る豆苗とちりめんじゃこのサラダ

by 料理人しばチャン
豆苗はとても便利な野菜です、サラダ、鍋、和え物等々、今日はお酒がすすむニンニク香る男 ...
材料: 豆苗、ちりめんじゃこ、にんにく、塩コショウ、醤油、白ゴマ、ごま油

新玉ねぎとカリカリじゃこのさっぱりサラダ

by たかちゃんえり
シャキシャキ野菜とカリカリじゃこの食感が楽しい、さっぱりサラダ(^ω^)
材料: 新玉ねぎ、もやし、豆苗、きくらげ、ちりめんじゃこ、ぽん酢、砂糖、酢、ごま油、醤油

ワカメたっぷり豆苗と豆腐のサラダ

by uki345
居酒屋メニュー風☆具だくさんヘルシー豆腐サラダの出来上がり♬
材料: キャベツ、豆苗、豆腐、乾燥ワカメ、ちりめんじゃこ、刻み海苔、ピーカンナッツ、◆柚子味 ...

豆苗たまご春色温サラダ

by さざなみ太夫
安定のお助け野菜の豆苗で満足の温サラダ。緑と卵の黄色で食卓も華やかに。
材料: 豆苗、もやし、卵、じゃこ、ごま油(炒め用)、塩昆布、白ごま、出汁醤油

大根とパプリカのサラダ♪塩麹ドレで☆

by nattsuたん
旬の大根を甘みを引き立てるさっぱり塩麹ドレッシングでさらに美味しく! 酵素と発酵食品 ...
材料: 大根、パプリカ、豆苗、ちりめんじゃこ、塩麹(液体タイプ)、オリーブオイル、りんご酢、 ...

美容に★ひじきと人参のヘルシーサラダ

by 河埜玲子
お肌にいい人参と、ミネラルたっぷりひじきのサラダ。ちりめんじゃこでカルシウムもたっぷ ...
材料: 人参、ひじき(生。又は乾燥を戻して)、豆苗、ちりめんじゃこ、サラダ油、★しょうゆ、★ ...