のレシピ

155品

ひよこ豆とクスクスのサラダ

by Lunchplate
ひよこ豆がたっぷり入ったクスクスのサラダです!食べごたえあり(*^^*)
材料: クスクス、熱湯、ひよこ豆(乾燥)、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、大根、豆苗、オリーブオ ...

簡単!豆苗とツナのしっとりサラダ

by まいすー★★★★
豆苗がしっとりとしてツナ缶との相性抜群!パパッとできるのであと一品に是非!
材料: 豆苗、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩胡椒

豆苗とタマゴ ツナサラダ

by えだま21
豆苗とツナ缶が合うのはもちろん、卵も入れたら栄養満点かと思います。
材料: タマゴ、豆苗、玉ねぎ、ツナ缶、ゴマ油、にんにく、キュウリ、塩コショウ、マヨネーズ

豆苗、サバ缶、酢タマネギのサラダ?

by ぴよヨン
豆苗、鯖缶、酢タマネギ。 残っているものを混ぜてもう一品〜(^-^)
材料: 豆苗、サバ缶、酢タマネギ

新玉ねぎと豆苗のサラダ

by kanon_kt
血圧を下げるのに良い玉ねぎ。新玉ねぎが出たらぜひサラダで!
材料: 豆苗、新玉ねぎ、エクストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、粗挽き胡椒

豆苗と蒸し鶏のサラダ

by dorazo
「豆苗が食べたい!!」という気持ちから生まれたさっぱりした副菜です。
材料: 豆苗、玉ねぎ、かにかま、蒸し鶏、★白だし、★水、★ごま油(なくてもOK)、★すりごま ...

新玉ねぎと豆苗のサラダ 塩麹入り!

by りのりぼんりん
新玉ねぎが美味しく食べられますよ〜〜(^。^)
材料: 新玉ねぎ、レタス、豆苗、茹でブロッコリー(あれば)、花かつお、ゴマ、塩麹、ポン酢

シーチキンサラダ

by msgnb120
手づくりのオニオン、れんこんチップスをトッピングしたツナサラダです。
材料: シーチキン、レタス、豆苗、アスパラ、ミニトマト、コーン

うま塩レモンだれで!真鯛の豆苗サラダ

by イオン
うま塩レモンでさっぱり食べられる、ボリュームたっぷりの彩り海鮮サラダ♪あっさりたっぷ ...
材料: 真鯛(刺身用)、にんじん、新たまねぎ、豆苗、韓国のり、塩、こしょう、レモン汁、鶏がら ...

豆苗と春雨の中華サラダ

by ちよまごちゃん
中華味で豆苗も美味しく食べれる!
材料: 春雨、豆苗、玉ねぎ、むき海老、○醤油、○酢、○砂糖、○ごま油、○白ごま