のレシピ

155品

簡単!彩りキヌアサラダ

by nrk723
キヌアサラダを主食にしてダイエット!ひとりなら3食分くらいの作り置き。 ドレッシング ...
材料: キヌア(今回は3色キヌア)、水、にんじん、豆苗、タマネギ、プチトマト、★オリーブオイ ...

栄養満点♡豆苗と星型オクラ冷しゃぶサラダ

by ★☆ももたくママ☆★
クセがなく栄養満点の豆苗で美味しい冷しゃぶサラダです。
材料: 豆苗、豚肉、オクラ、トマト、胡麻ドレまたわオニオンドレ

♡うちのサラダ♡

by mikinali
好きなものを好きなだけ食べたい!
材料: レタス

豆苗とツナのサラダ

by パンダフル工房
豆苗を使った簡単美味しいサラダです!
材料: 豆苗、新玉ねぎ、ツナ缶、塩昆布、マヨネーズ

トマトと豆苗のシャキシャキサラダ

by ゆみみだるま
豆苗のシャキシャキ感が美味しい簡単サラダ♡
材料: ミニトマト、豆苗、新玉ねぎ、☆ゴマ油、☆お酢、☆砂糖、☆すりごま、☆醤油

ハムとレタスのサラダ

by りおなさらら
酸味のあるドレッシングが野菜の味を引き立ててくれるサラダです。生野菜がおいしくいただ ...
材料: ロースハム、レタス、玉ねぎ、豆苗、すし酢、レモン汁、練りごま、サラダ油、練りがらし、 ...

バジル&紫たまねぎの明太マヨサラダ

by クックPZ0I7C☆
紫たまねぎの辛味とバジルの強過ぎる香りが少しまろやかになって、豆苗の香りがほんのりす ...
材料: ☆フレッシュバジル(そのまま)、☆紫たまねぎ(スライス)、☆豆苗(1㎝の長さにcut ...

白菜と豆苗のサラダ

by odkあきんぼ
フレッシュな白菜があればサラダもおいしく定番になります。
材料: 白菜、豆苗、ちくわ、玉ねぎ、らっきょう酢、塩、こしょう、オリーブオイル

簡単!あっさり豆苗サラダ

by cibisk
豆苗は炒めるより生の方が美味しいかも?!
材料: 豆苗、玉ねぎ、ウインナー

あっという間♪豆苗+帆立のナムル風サラダ

by モモチコ
豆苗はいつもお買得! 少し手を加えるだけで、こんなに豪華なサラダに(*^o^*)♪
材料: 豆苗、ベビー帆立(生食用)、プチトマト、さらし玉ねぎ(スライス)、◎白すりゴマ、◎粗 ...