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のレシピ
12,006品
千切りキャベツと豚バラスライスドーム
野菜をしっかり食べる為に！今の時期、生野菜をあまり食べたくないので温野菜に＼(^^)
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材料：
キャベツ、豚バラスライス、塩コショウ、お好みのドレッシングで
豚バラスライスのステーキ
大体のたれに合わせられるので、家に余った塩だれ、糀だれ、玉ねぎドレッシング等々お好み
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材料：
豚バラスライス、塩コショウ、タレ(焼肉のたれや鰻のタレなど家にあるもの)
定番。野菜たっぷり生春巻
豚の茹で汁で巻き直しOK！野菜をたっぷり用意して余ったら翌日のサラダにします〜足りな
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材料：
YOUKIのライスペーパー、海老（茹でむき海老やお刺身も○！）、豚バラ肉スライス、茹
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圧力鍋で簡単!! 豚バラ大根の煮込み
大根に豚バラの旨みが染み込んで、熱々ご飯と一緒に食べたい一品です
圧力鍋があれば、煮
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材料：
大根、豚バラ薄切り、ごま油、白だし、蜂蜜(砂糖)、みりん、醤油、料理酒、スナップエン
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旨味凝縮でホクホク♪バター塩肉じゃが
【旨味凝縮でホクホク♪】バター塩肉じゃが-Butter salted meat po
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材料：
じゃがいも(メークイン)、人参(小)、青ネギ(小口切り)、玉ねぎ、豚バラ肉スライス、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「豚ばら薄切り肉」の献立
豚バラ肉の角煮丼風×にらたま味噌汁
(4品)
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下宿生応援レシピ！豚ば…
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ドレッシングが決め…
他2品
豚バラ薄切りとなす角煮風で晩酌♬
(5品)
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こってり旨々！豚ばら薄…
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背筋正しく真っ直ぐ…
他3品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
