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ビーフン(ケンミンビーフン)、豚ひき肉、人参、キャベツ、ニラ、もやし、油、ケチャップ ...たっぷり野菜と豚ひき肉で栄養満点のワンプレート手抜き料理！お急ぎご飯！
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豚ひき肉、にんにく、生姜、赤唐辛子、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、舞茸、小松菜、★塩こ ...ワンプレートが良い、季節の野菜でアレンジOK♪
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豚ひき肉（牛でも合挽きでも可）、しょうが（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、油、 ...豆板醤とカレー粉でピリッとスパイシー。ワンプレートで野菜がたっぷり食べられるのでラン ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、なす、にんにく、サラダ油、カットトマト缶、レタス、（Ａ）カレー粉、 ...ひき肉中心のタコライスにも保健センターレシピはしっかり野菜も入れます！ワンプレートで ...
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豚ひき肉、玉ねぎ みじん切り、ニンジン 千切り、千切りキャベツ(トッピング)、角切り ...市販のスパイスにコクをプラス！ワンプレートでチャチャっと簡単に美味しい～♪
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豚ひき肉、もやし、ニラ、☆ハウスねり梅＜大容量＞、☆醤油火にかけていないフライパンにどんどん入れて蒸し焼きするだけ♪ご飯と一緒に盛れば簡単ワ ...
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豚ひき肉(鶏ひき肉、牛ひき肉でも◎)、玉ねぎ(みじん切り)、●味噌、みりん、●醤油、 ...生姜とにんにくが効いたピリ辛そぼろと目玉焼きのワンプレート。休日ランチや簡単おひとり ...
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豚ひき肉、ズッキーニ、玉ねぎ、油(炒め用)、金山寺漬の素、卵「金山寺漬の素」で夏野菜を美味しく！ ワンプレートご飯を作りました
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肉味噌、a生姜みじん切り、aニンニクみじん切り、a豚ひき肉、aメンマ、a豆板醤、a醤 ...学校給食№１メニュー。作り置きも出来、ワンプレートで栄養バランス良い。野菜嫌いの子供 ...
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なす、ズッキーニ、豚ミンチ、しょうが（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、長ねぎ（ ...夏野菜たっぷりの中華風ワンプレート。無水調理で野菜の栄養素をギュッと凝縮。バランス良 ...
393万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
