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赤インゲン豆と塩豚肉のリンゴジュース煮
リンゴジュースの酸味と甘味が豆と豚肉に浸み込んでとてもおいしい。
材料：
豚ヒレ肉塊、塩、赤インゲン豆の水煮、オリーブ油、ニンニクの薄切り、リンゴジュース、オ
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柔らか！豚ヒレブロックで“ヘルシー塩豚“
超簡単！茹でるだけ。柔らかくてとっても美味しい豚ヒレブロックの塩豚です。ダイエット中
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材料：
豚ヒレ肉ブロック、塩、ローリエ、青ネギ（ななめ切り）、ポン酢やしょうゆなどのつけだれ
塩豚のバルサミコソース
しっとりやわらかい塩豚に、濃厚なバルサミコソースがぴったりです。
ほのかに香るハーブ
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材料：
豚ヒレ肉、塩、タイム（あれば）、ローズマリー（あれば）、水、しょうゆ、赤ワイン、バル
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塩豚のグリル・オニオンとクミンのソース
塩をしっかりもみこんだ豚ヒレ肉は、ふっくらやわらかな美味しさです♪
クミンの香りの
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材料：
豚ヒレ肉、塩、玉ねぎ (みじん切り)、しょうゆ、みりん、酒、クミンシード、オリーブオ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
「豚ヒレ 塩豚」の献立
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むちゃくちゃ柔らかい豚ヒレのロースト
(4品)
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むちゃくちゃ柔らかい豚…
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他2品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：ダイエットコーチ EICO
