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超簡単！同時に作る＊メンマとチャーシュー
ラーメンをより美味しく！！メンマとチャーシューを一緒に作れるレシピです。(^^)時短
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材料：
タケノコ(水煮可能)、豚肉ブロック、塩(豚肉の下ごしらえ用)、★水、★醤油、★酒、★
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炊飯器でおつまみチャーシュー
いつもは圧力鍋とかで角煮っぽく作りますが、今回は炊飯器でチャーシューっぽく作ってみま
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材料：
豚肉ブロック、酒、醤油、みりん、砂糖、水、チューブショウガ、チューブニンニク、ネギの
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～簡単レンジでチャーシュー(煮豚)～
お鍋もフライパンも不要♡電子レンジで簡単にチャーシュー(煮豚)が出来ちゃいます♡
材料：
豚ブロック肉(バラ.肩ロース.もも)※写真は豚バラ、プルコギのタレor焼肉のタレ
コク旨だれに漬け込んだ絶品チャーシュー
香ばしくてジューシーな絶品チャーシューが豚肉をたれに漬け込んでオーブンで焼くだけで簡
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材料：
豚かたまり肉(脂身の少ないもの)、砂糖(きび砂糖がおすすめ)、しょうゆ、オイスターソ
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圧力鍋で簡単！チャーシューと煮卵
誰でも美味しチャーシューと煮卵が作れます！
ちょっと味が濃いですがお酒のつまみやラー
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材料：
しょうゆ、みりん、酒、豚ブロック、塩コショウ、はちみつ、ニンニク、生姜、長ネギ、水、
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家族喜ぶ♡ 簡単 柔らか チャーシュー
柔らか～いチャーシューです♡
丼にしてもいいですね(*๓´˘`๓)
材料：
豚ブロック(肩ロース、バラ)、水(豚肉が浸る量)、しょうがチューブ、豚の茹で汁、醤油
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豚かたまり肉のチャーシュー風
材料：
豚ロースかたまり肉、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、しょうゆ、砂糖、酒、水
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調理時間
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
