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下茹で不要！ズボラ調理で豚の角煮♡
下茹で無し、ワンパンで洗い物も少なく楽してお肉がホロホロでおいしい角煮が食べられます
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材料：
豚肉かたまり(肩ロースがおすすめ)、にんじん(私は２〜3本入れます)、水、醤油、みり
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圧力鍋でこだわりのヘルシー角煮
お箸で持つとトロッと崩れそう☆
豚バラではなく肩ロース肉を使って安くヘルシーに仕上げ
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材料：
豚塊肉（肩ロース）、塩胡椒、片栗粉、油、酒、生姜（チューブ）、ネギの青い部分、☆醤油
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チーズとろ～り☆豚の洋風トマト角煮
豚の角煮をとろ～りチーズ×トマト味の洋風に☆パンにもごはんにも合います♪
材料：
豚かたまり肉、☆料理酒、☆塩麹、☆砂糖、○料理酒、○水、○酢、◎トマト缶詰、◎ウスタ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
