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豚こまとキャベツの甘辛パスタ（作り置き）
作り置きのため今回４人分作りました。
豚こまとキャベツと甘辛たれを吸ったパスタは、
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材料：
パスタ、豚こま肉、キャベツ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、★昆布茶
豚肉キャベツのポン酢ラー油がけ
たっぷりのキャベツが食べられます！下味がついてるので、そのままでも美味しいです。ネギ
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材料：
キャベツ、豚肉(何でも)、水、酒、塩胡椒、創味シャンタン、ラー油、ポン酢
豚肉とキャベツの旨マヨ炒め
キャベツをたっっっぷり食べたいときに。濃厚で甘しょっぱくて、どんどん食べれちゃいます
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材料：
キャベツ、豚肉、マヨネーズ、オイスターソース、紹興酒、ごま油（炒め用）、マヨネーズ（
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豚肉とキャベツのコチュジャン蒸し
キャベツと豚肉をコチュジャン入りの合わせ味噌で蒸し焼きにしました。フライパン一つで出
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材料：
キャベツ(ざく切り)、豚切り落とし肉、味噌、みりん、コチュジャン、にんにく(すりおろ
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手間いらず！豚キャベツ タロの弁当102
わが家の定番！時間がない時に、サッサとできる、手間がかからず、たくさん食べれる重宝レ
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材料：
豚キャベツ、ちんげんチーズ、冷凍おかず、ゆかりごはん、味噌汁
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：武蔵 裕子
