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豚薄切り肉の甘辛炒め、大根おろしのせ
炒め玉ねぎの甘みと大根おろしの辛味が濃い味の肉に合う！2019.10.19
材料：
豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉、玉ねぎスライス、A砂糖、A醤油、Aみりん、A酢、A生姜すり
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【簡単】キャラ弁 おかず 紫玉ねぎ肉巻き
◉キャラ弁のお供に…紫玉ねぎ（アーリーレッド）の肉巻きです
◉可愛いのでお子様も喜ん
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材料：
ミニ紫玉ねぎ（アーリーレッド）、薄切り豚肉or牛肉（お好きな）、焼肉のタレ、水溶きい
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簡単 薄切り豚肉の柔らか蜂蜜しょうが焼き
いつものしょうが焼きに蜂蜜を少しプラスして疲れた時に簡単に出来ちゃうレシピです
材料：
豚肩ロース薄切り、玉ねぎ、塩、生姜すりおろし、蜂蜜、醤油、みりん、粗挽き黒コショウ
レンジで⭐おろし玉ねぎダレで葱の豚肉巻き
玉ねぎ×長葱で、 ダブルねぎのみずみずしさと、ねぎの甘さが、ねぎ好きにはたまらない♡
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材料：
豚肉薄切り⭐コツ参照、長ねぎ、玉ねぎ、⚪醤油、酢、⚪砂糖、⚪ほんだし、塩、⚪ごま油、
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糖質オフ♡豚肉と玉ねぎの爽やか梅肉炒め
アルコール代謝効果のある豚肉と玉ねぎ炒めてさっぱりした梅肉のタレを絡めました。焼酎.
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材料：
豚薄切り肉、玉ねぎ、★梅肉、★砂糖.すりおろしニンニク、★醤油.みりん.酒、ごま油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「豚肉薄切り 玉ねぎ」の献立
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