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春キャベツと豚薄切り肉と厚揚げの味噌炒め
キャベツと厚揚げを相性のいいニンニク生姜風味の味噌タレで炒めるだけの簡単レシピです
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材料：
キャベツ、豚薄切り肉、厚揚げ、ニラ、片栗粉、ごま油、●味噌、●みりん、●砂糖、●醤油
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白菜と豚薄切り肉のスープ煮
人気のあるお惣菜のひとつですが、オーブンならきれいな形のままできあがるので、美しい仕
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材料：
白菜、豚バラ薄切り肉、塩・粗挽き黒こしょう、中華スープ、酒、生姜の薄切り
☆豚薄切り肉とさつまいもの炊き込みご飯☆
さつまいもと豚薄切り肉でボリュームのある炊き込みご飯です♪とても美味しいですよ♡
材料：
米、豚薄切り肉、さつまいも、※醤油、※みりん、※生姜汁、☆酒、☆醤油、☆塩
冷凍ストックで時短＆便利☆豚薄切り×塩麴
塩麴効果で下味もついて柔らか♪
いつでも使いたいだけ使えて便利＆超時短♡
ゆで汁も有
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材料：
豚薄切り肉（豚小間でも）、塩麴、水、あればお好みで、酒、生姜（スライスまたは皮の部分
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豚薄切り肉と大根の炒め煮 作り置きOK
大根をレンジで加熱後 薄切り肉を加え 炒め煮。豚の代わりにラム肉でも可。ハリハリ生姜
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材料：
大根、豚薄切り肉、長ネギ、炒め油、3倍濃縮 麺つゆ、酒、水、生姜
豚肉・ピーマン・ニラのコクうま炒め
下味をつけた豚肉をグリーンの野菜と一緒に炒めました。ご飯が進みますよ♫♬♪
材料：
豚薄切り肉、ピーマン、ニラ、炒め用油、醤油、タカラ「料理のための清酒」、水、タカラ「
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アボカドの豚薄切り肉巻き
冷蔵庫にコロンとしていたアボカドを豚肉で巻いてみました。こんなにおいしいとは思わなか
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材料：
豚肉薄切り、アボカド、醤油、みりん、酒、粉パセリ、オリーブオイル、塩コショウ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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