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米、お好きなきのこ、油揚げ、★醤油・味醂、★砂糖、★和風出汁きのこと油揚げだけでも美味しい炊き込みご飯が作れます。もちろん鶏肉などを入れても○
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玄米、水、濃縮3倍昆布つゆ、油揚げ、刻みネギ出汁は、白だしでも鰹出汁でもお好みで。今回はたまたま昆布だしがあったので使いました。
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天津甘栗、にら、又は小松菜又は豆苗節約でも無添加で美味しい炊き込みご飯
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米、水、栗、醤油、出汁、黒ごま安い栗の甘露煮で簡単に作れます！
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餅米、うるち米（普通のお米）、■みりん、■酒、■醤油、■めんみ（麺つゆ）、■砂糖、■ ...イカは高いけどイカ下足なら安い！ イカ飯は食べたいけど作るのは結構大変(￣^￣) そ ...
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米、ゴボウ、にんじん、こんにゃく、つゆのもと、塩、鶏皮鶏皮嫌いなひとも食べられます。
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鰻、しめじ、ごぼう、︎★麺つゆ2倍濃縮、★昆布茶（粉末）、★砂糖、食べる時に山椒鰻一枚でご飯3合分炊いちゃいます。 しっかり鰻を感じられるので 鰻一枚で家族4人たっ ...
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にんじん、たけのこ(水煮)、カニカマ、麺つゆ(2倍濃縮)、水、米、塩あるもので作りました。 カニカマで出汁を出す作戦。 薄味です！
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一夜干しのあら出汁、こめ、角切り大根、角切り人参、角切り椎茸、白身魚の角切り、砂糖、 ...固めに炊いたご飯がよく合う…(笑) 一夜干しのアラ出汁の濃いとこ使った豪華な貧乏だ ...
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玄米、エリンギ、ツナ缶、うどんスープの粉、大葉、塩ツナをお肉に、キノコを人参に、ほかの安い食材を応用しても◎
393万
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監修：武蔵 裕子
監修：牧野直子
