のレシピ

331品

子供のおやつ・離乳食に☆鉄分強化蒸しぱん

by *…puni…*
【2015*07カテゴリ登録!!】鉄分・ビタミン・食物繊維をたっぷり入れました♪ほん ...
材料: ・ホットケーキミックス、・牛乳、・卵、・砂糖、・サラダ油、・ほうれん草、・人参、・レ ...

子供の鉄分補給◯南瓜とレーズンのマフィン

by sora❁deli
鉄分豊富なレーズンたっぷり 手づかみでがっつく1歳児お気に入りのマフィン 冷凍保存し ...
材料: 南瓜、卵、きび糖、レーズン、★薄力粉、★BP

鉄分たっぷり豆乳クラムチャウダー♪♪

by mikanaϋ♡
アサリ、小松菜、豆乳のトリプル鉄分♪♪子供たちも食べられる鉄分料理です♪♪
材料: あさりの水煮缶、小松菜、ベーコン、じゃがいも、玉ねぎ、人参、豆乳、水、コンソメキュー ...

子供や高齢者の食育に☆食育健康ハンバーグ

by 玉子王子三世
たんぱく質、ビタミンA、B群、C、E、βカロテン、カリウム、カルシウム、食物繊維、ミ ...
材料: 豚挽肉、木綿豆腐、卵、小松菜、人参、ひじき、塩コショウ、醤油、みりん、すりおろし玉葱 ...

❤子供も大好き❤️こうや豆腐の煮物

by kuroseママ
ご飯のおかずやお酒のおつまみにも最高!こうや豆腐は鉄分、カルシウムが含まれているから ...
材料: こうや豆腐、ひき肉、卵、塩コショウ、砂糖、塩、鶏だし醤油、薄口醤油、水

レバーフライの落花生がらめ【貧血の薬膳】

by kupipu_rin
レバーが苦手な子供も大好き。
材料: 豚レバー、ピーナッツ、おろし生姜、醬油、酒、醬油、みりん、黒砂糖(砂糖でもOK)、ト ...

貧血予防にレバーの麺つゆ煮

by あげママ
貧血予防の一品として子どもたちも食べやすいように麺つゆで煮ました。
材料: こんにゃく、鶏レバー、牛蒡、生姜、麺つゆと水

鉄分足りてる?鶏レバーのコーラ煮

by のまめキッチン
レバーの臭みが苦手な子も「コレ美味しいっ!」ってパクパク食べてくれましたヾ(๑╹◡╹ ...
材料: 鶏レバー、コーラ、醤油、砂糖、ショウガ、八角(あればでOK)、青ネギ(あればでOK) ...

おばあちゃん直伝の鶏肝煮 貧血 スタミナ

by BigMaaa♡
子供の頃から食べてきた、おばあちゃんの鳥肝煮です。ラカントSで低糖質
材料: にんにく、しょうが、ピーマン、ごま油、だしの素、酒、醤油、ラカントS

子ども大好き枝豆ひじきサラダ 貧血にも

by ぴんかいママ
ひじきと枝豆の和風なサラダです。たくさん食べれます。
材料: 乾燥ひじき、水菜、ひたし豆、ツナ缶、しょうゆ、塩コショウ、マヨネーズ
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