のレシピ

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貧血改善?豚レバー苦手なら食べなくても… by kashikunti
「ためしてガ○テン」「きのう○食べた?」を観てたら作りたくなりました。 豚レバーは火 ...
材料: 豚レバー、酒、醤油、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、片栗粉、鶏がらスープの素、醤 ...
鉄分豊富!粗挽胡椒の簡単シーチキンパスタ by 揉みほぐしサロン椿
鉄分豊富な胡椒をたくさんかけて、貧血の方にオススメです❣
材料: パスタ麺、シーチキン缶、オリーブオイル、粗挽き胡椒、塩
*竜眼湯/疲労感だるさ貧血に*プチ薬膳* by 咲花Cafe
疲労感やだるさ 貧血や不眠症の方にお薦めです。竜眼肉はライチに似た味がするドライフル ...
材料: 竜眼肉(ドライフルーツ)中国名(桂圓肉)、アカベシロップまたはメープルシロップ、生姜 ...
鉄分強化!!ひじきのマヨサラダ♡ by ティグス
ひじきの煮物に飽きたらサラダでひじきをモリモリ食べませんか?
材料: 乾燥ひじき11gを戻したもの、ブロッコリー、ゆで卵、コーン、ツナ、☆マヨネーズ、☆塩 ...
鉄分補給 レバニラ炒め by OKAN食堂
鉄分補給に!ビールもすすむ!!
材料: レバー、牛乳、もやし、ニラ、片栗粉、ゴマ油、☆醤油、☆オイスターソース、☆砂糖、☆酒 ...
【鉄分+カルシウム♪】パセリの佃煮 by *やさしいれしぴ*
パセリ大量消費!くせになるおいしさ~ ご飯やお豆腐にのせて手軽に栄養補給♪ パセリの ...
材料: パセリ、しらす、かつおぶし、砂糖、しょうゆ
鉄分足りてる?鶏レバーのコーラ煮 by のまめキッチン
レバーの臭みが苦手な子も「コレ美味しいっ!」ってパクパク食べてくれましたヾ(๑╹◡╹ ...
材料: 鶏レバー、コーラ、醤油、砂糖、ショウガ、八角(あればでOK)、青ネギ(あればでOK) ...
おばあちゃん直伝の鶏肝煮 貧血 スタミナ by BigMaaa♡
子供の頃から食べてきた、おばあちゃんの鳥肝煮です。ラカントSで低糖質
材料: にんにく、しょうが、ピーマン、ごま油、だしの素、酒、醤油、ラカントS
貧血に臭くないレバーのパテドカンパーニュ by takuchin
鶏レバーのにおいを取りつつ、肉がゴロゴロなパテドカンパーニュ 貧血にもいいよ
材料: 鶏レバー、香草(エルブドプロバンス)、ナツメグ、マデラ酒、豚肉ミンチ、玉ねぎ炒め、豚 ...
鉄分とミネラルたっぷり、カツオのポキ by remies
鉄分、ミネラル、タンパク質を一度にとれるカツオのポキ。おいしゅうございました!
材料: カツオ刺身、長ネギ、ニンニク、みょうが、シソの葉、えごま油、醤油、だし醤油、レモン汁 ...
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