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栗お赤飯 鶏肉カレーソテー 和弁当
過去弁当アレンジ。ご飯の段は栗のせお赤飯。茹で人参の蝶で華やぎアップ。おかずはマイレ
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材料：
赤飯 レトルト、栗の甘露煮、鍋の具材でお弁当副菜3品：人参、南天の葉、鶏肉カレーソテ
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華やかアレンジ♪お赤飯ころころおにぎり
お赤飯とパエリアの、2色で楽しむかわいいおにぎり。見た目も味もバリエーション豊か！み
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材料：
らくらく炊きたて赤飯おこわ、炊飯器でらくらくパエリア、油、しょうゆ、たくあん、ごま油
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赤飯の素で小豆チーズリゾット
赤飯の素とチーズで優しい味わいの小豆チーズリゾットを作りました。栄養豊富な小豆をしっ
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材料：
オリーブオイル、にんにく、米、玉ねぎ(小玉1個分)、ナチュラルチーズ、パルメザンチー
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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