のレシピ

80品

キムチスープダイエット

by Cocco32
晩ご飯などで食べると翌朝お腹スッキリです。 腸活にキムチが善いときいたので、ダイエッ ...
材料: 水、玉ねぎ、キムチ、ダシダ、豆板醤

舞茸ダイエット〜具沢山キムチスープ〜

by yayoi☆323
きのこが大好きなのでなんとなくのあり合わせで作りました!笑。
材料: 鶏むね肉、舞茸、エリンギ、もやし、乾燥わかめ、水、☆キムチ鍋の素、☆味噌、☆醤油

簡単コチュジャンスープ☆ダイエットにも♫

by ☆あいらんど☆
寒い冬にぴったりなピリ辛スープです☆ 豆腐やハチミツでヘルシーに♩ダイエットにもおす ...
材料: 豆腐、玉ねぎ、卵、にら、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、☆鶏ガラスープの ...

ダイエットにも★超簡単キムチ春雨スープ

by まぁちゃんたん
写真up★
材料: レトルトの味噌汁の元、キムチの元orキムチ鍋の元、春雨

脂肪燃焼★豆腐のキムチスープ

by ラムち
ダイエットの強い味方!あとのせキムチでキムチの食感も楽しんでね☆
材料: キムチ(白菜)、豚肉(牛肉)うす切り、★酒、★しょう油、ごま油、ニンニク(みじん切り ...

ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ

by 切干大根のかわさき屋
管理栄養士野田先生監修。お手軽なのに本格派のスープです。にんにくの栄養分アリシンが、 ...
材料: 水、一味唐辛子、醤油、ごま油、にら、白菜キムチ、キャベツ、豆腐、豚肉、乾燥にんにくス ...
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キムチスープ ダイエット用

by 碧kitchen
痩せたいけど食べたい‼︎
材料: ササミ、キャベツ、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、糸こんにゃく、白だし、キムチの素

ダイエット!春雨とアサリのキムチスープ

by とらお1985
ルクエで簡単。カロリー控えめ
材料: 春雨、ムキアサリ、キムチ、長ネギ、エノキ、もやし、油揚げ、水、醤油、酒、鶏ガラスープ ...

プチッと☆キムチ卵のダイエットスープ♪

by jjcream
キャベツたっぷりなスープ。エバラ食品「プチッと鍋」キムチ味を使い、簡単スピードメニュ ...
材料: エバラ食品「プチッと鍋」 キムチ、キャベツ、卵、きのこ、卵、水

ダイエットにキムチスープ麺

by 葛の羽
便秘にもいい発酵食のキムチや味噌、コチュジャンを入れ麺はヘルシーにしらたきで作りまし ...
材料: しらたき、キャベツ、もやし、キムチ、鰹だし、ダシダ、味噌、コチュジャン、水