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明太子シリーズ②明太子パスタ
普通の明太子パスタでごめんなさい（笑）少し醤油を入れた明太子パスタは、バターともマッ
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材料：
パスタ ※私は1.4mm〜1.6mmを使ってます、塩、明太子 ※皮を削ぐ、無塩バタ
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じゃがいもと明太子のおやき
タラモ好きに！
ビールにめちゃ合う！！
表面カリッと、中はふわふわ。
美味しいから作
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材料：
乾燥マッシュポテト、●沸騰したお湯、●牛乳、ほぐした明太子、卵、小麦粉、砂糖、塩コシ
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お弁当やおつまみにも♡しめじの明太子和え
お弁当やおつまみ、もう1品のおかずに♡
思いつきレシピが絶品おかずになりました(*
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材料：
しめじ、明太子(たらこでもOK)、ねぎ、バター、醤油、塩コショウ
水菜とくずし豆腐のサラダ～明太風味～
豆腐と水菜の食感がおいしいサラダ。明太味の豆腐がごま油と相性バッチリで、モリモリ食べ
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材料：
水菜、木綿豆腐、明太子、白だし、塩コショウ、ごま油、(お好みで)ラー油
明太マヨパスタ
材料：
スパゲッティー、しめじ、青じそ、にんにく、明太子、サラダ油、酒、醤油、バター、塩、マ
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男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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