のレシピ

86品

糖質制限!酒粕豆乳ミートソースパスタ

by Delicarbo
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪酒 ...
材料: 酒粕、豆乳、低糖質フェットチーネ(デリカーボ)、低糖質ミートソース(デリカーボ)、ブ ...

おから蒸しパンの酒粕クリームチーズサンド

by ベジギャルすーちゃん
疲労回復だけでなく 代謝促進でダイエットや美肌に効果的な 身体に優しいスイーツを
材料: 卵、おからパウダー、豆乳、蜂蜜、すり胡麻、酒粕、豆乳、蜂蜜、白味噌、レモン果汁

ビーガン生活!*酒粕でレーズンバター風

by wacococo☆
ファスティングの回復食やダイエット、ビーガンにオススメです。(^^)酒粕は脂肪や糖質 ...
材料: 酒粕、ドライフルーツ、ナッツ

美容ダイエットに!ココナッツ甘酒

by 森のいずみん
砂糖不使用。甘さをいれなくてもココナッツミルクの甘味とクリーミーさで飲みやすい甘酒で ...
材料: 酒粕、ココナッツミルク、しょうがすりおろし又はしょうがチューブ、お湯、豆乳又は牛乳

豚大根蒟蒻味噌煮(血管ダイエット1329

by デビオさっちゃん
角切りの豚赤身、大根、蒟蒻を煮込んで味噌煮にする。
材料: 豚赤身の角切り、大根の角切り、蒟蒻の角切り、白味噌、好みで酒かす、黒コショウ

酒粕たっぷり♡ダイエットおからマフィン

by mica22
酒粕をたっぷり使用したダイエットおからマフィン♡328kcal焼いている時から酒粕の ...
材料: 酒粕、牛乳、ココナッツオイル、おからパウダー、水、卵、ゼロシュガー、ベーキングパウダ ...

カラダほっこり♪酒かす生姜スープ

by BooBooKids
超簡単レシピ。酒粕としょうがでアンチエイジング!さらにダイエット効果も!カラダの中か ...
材料: 酒かす、生姜、とろろ昆布、だし汁、醤油

糖質制限☆おからと酒粕のチーズケーキ

by おにんぎょうさん
おからと酒粕のケーキの改良版です(^^) 糖質制限、ダイエット中の方も罪悪感なしで食 ...
材料: クリームチーズ、低脂肪乳、酒粕、生おから、卵、エリスリトール、蜂蜜(あれば)

温かとろろ汁[ダイエット]

by らすかる♡♡
寒い日に食べると暖まります(。・ө・。)
材料: 大根、人参、白菜、とろろ、ネギ、ごま油、だし汁、味噌、酒粕

冬和朝食(血管ダイエット1198)

by デビオさっちゃん
シンプルのな冬の和食の朝食です。カス汁が暖まりますよ(^^)/
材料: 白飯、ごま塩、酒粕、ワカメ、豆腐、お湯、白だしと水、輪切り唐辛子、トマトジュース、玉 ...
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