のレシピ

211品

酵素玄米 〜炊飯器に放置で栄養抜群に♪

by ゆゆゆ18
ごま塩振って食べるのが好評です。三年番茶やほうじ茶でお茶漬けも◎カレーとの相性も良い ...
材料: 玄米、小豆、塩、水

圧力鍋で炊く酵素玄米(発芽玄米)

by mipon
玄米は柔らかめが好き!もちもち玄米と豆、ちょっぴりお塩で酵素玄米を楽しんでます。発芽 ...
材料: 玄米、豆類、塩、水

茸と発芽酵素玄米の簡単キッシュ

by ベジギャルすーちゃん
玄米で簡単グルテンフリーキッシュ★ お野菜たっぷり新感覚&ヘルシー
材料: 発芽酵素玄米、卵、オリーブオイル、コンソメ、鶏もも肉、新玉ねぎ、エリンギ、しめじ、ほ ...

炊飯器で簡単❗発芽酵素玄米(寝かせ玄米)

by はつひな☀キッチン
発芽酵素玄米炊飯器『cuckoo圧力名人』で美味しい発芽酵素玄米を炊いています(*^ ...
材料: 玄米(無農薬米がお勧め)、小豆(雑穀米)、塩、水

発芽玄米酵素ごはん 始めます!

by mi-ko
今日から 健康食ひとりごはん 始めます。慢性の病気を薬に頼らないで自己免疫で絶対治し ...
材料: 無農薬 玄米、無農薬 あずき、おいしい 塩

寝かせ玄米・発酵玄米・酵素玄米♡

by ぱんくまよう
有機玄米を使わず、ロウ層をカットした酵素を含むロウカット玄米で手軽に寝かせ玄米を作っ ...
材料: ロウカット玄米、乾燥小豆、浄化水、天然塩、十八穀米

活力鍋☆酵素玄米☆寝かせ玄米☆発酵玄米

by はんちょん
1日目から美味しいです。おかずなくても、このままでも美味しいですよ!簡単にできます。 ...
材料: 玄米、あずき、塩、水

海藻と明太子の発芽酵素玄米混ぜごはん

by ベジギャルすーちゃん
アンチエイジング食材をギューッと 詰め込んだ欲張りレシピ★ 亜麻仁油と海藻&明太子が ...
材料: 発芽酵素玄米、きゅうり、赤水菜、プチトマト、水煮大豆、乾燥わかめ、乾燥芽ひじき、亜麻 ...

発芽酵素玄米とごぼうのパリパリ煎餅

by ベジギャルすーちゃん
残りごはんを簡単アレンジ★ たっぷりのごぼうと合わせたアイデアレシピ!
材料: ごぼう、発芽酵素玄米、塩、桜えび、青のり、ゴマ

春菊と発芽酵素玄米の豆乳バター粥

by ベジギャルすーちゃん
低GI食品を使ったダイエットレシピ★ マイルドな豆乳スープと春菊が合うっ
材料: 発芽酵素玄米、豆乳、春菊、バター、胡桃、ブラックペッパー
1 2 3 4 5