のレシピ

216品

酵素玄米 基本の炊き方 覚書♡

by 39emimin
酵素玄米の基本的な炊き方覚書。 「なでしこ健康生活」炊飯器を使い、発芽玄米モードで、 ...
材料: 玄米、あずき、天然塩、水

発芽玄米酵素ご飯 はと麦(もち麦)入り

by guzavie
はと麦のプチっとした食感が大好きです。 写真は85時間目のご飯です。 ダイエッターは ...
材料: 黒豆or小豆、はと麦(もち麦でも)、玄米(黒豆、はと麦と合わせて)、塩(酵素塩使用) ...

普通の炊飯ジャーで酵素玄米☆vegan

by CHRISHOLIC
酵素玄米の作り方。普通の炊飯ジャーで、そんなたいした手間かけずにできます。柔らかくて ...
材料: 玄米、アズキ、ちゃんとした天日干しの天然の海水塩など、ミネラルウォーター

体質改善*寝かせ玄米(酵素玄米)

by 体care
毒素が抜けたもちもち玄米と食物繊維たっぷりの小豆のおかげで驚くほど快便で肌がきれいに ...
材料: 玄米、小豆、水

酵素玄米炊飯器で作るお煮しめ

by plntheart
酵素玄米炊飯器の調理モードを使って煮しめを作りました。 海外在住中のため、ゴボウや厚 ...
材料: 里芋、玉コンニャク、人参、ゴボウ、油揚げ、出汁、醤油、本みりん、菜種油、メイプル糖

発芽酵素玄米のおむすび

by guzavie
しらすとたらこ、ぜひ試して頂きたいです。 白いご飯にももちろん美味しいです。
材料: しらすとたらこのふりかけレシピID : 4143633、酵素玄米ご飯レシピID : ...

塩麹で栄養満点♡もちもち酵素玄米

by クリスティ~ナ
酵素玄米に麹のパワーを追加!効率よく酵素玄米の栄養を身体に吸収できます♡もちもち美味 ...
材料: 玄米、小豆、水、塩麹

もち麦入り酵素玄米♡

by ぱんくまよう
もちもちであまりにもおいしいのでレシピ化しました!
材料: ロウカット玄米、乾燥小豆、浄化水、天然塩、十八穀米、もち麦

一番簡単酵素玄米

by aonau
流行りの酵素玄米を簡単に作れるよう、試行錯誤しました。 写真の左側が4日目、右側が作 ...
材料: 玄米、小豆、塩、水

酵素玄米(寝かせ玄米)の炊き方★

by Emiりん♪
玄米は生きたお米で完全栄養食とも呼ばれます。小豆を混ぜ3日置いた酵素玄米はGABAの ...
材料: 玄米、水、小豆、天然塩、棒寒天(無漂白)