のレシピ

216品

酵素玄米 〜炊飯器に放置で栄養抜群に♪

by ゆゆゆ18
ごま塩振って食べるのが好評です。三年番茶やほうじ茶でお茶漬けも◎カレーとの相性も良い ...
材料: 玄米、小豆、塩、水

圧力鍋で炊く酵素玄米(発芽玄米)

by mipon
玄米は柔らかめが好き!もちもち玄米と豆、ちょっぴりお塩で酵素玄米を楽しんでます。発芽 ...
材料: 玄米、豆類、塩、水

酵素玄米 寝かせ玄米

by マカダミアん
発酵し酵素が増えていきます。栄養価が素晴らしい。あまりの美味しさにつまみ食いをし3日 ...
材料: 発芽玄米、梅の場合、塩、小豆、水

酵素玄米で赤紫蘇とろろごはん

by ベジギャル
栄養満点☆美容効果も ちょっぴりお洒落な手抜き朝ごはん
材料: 長芋、ノニソルト/塩、亜麻仁油、赤しそ、炒りごま

炊飯器で簡単❗発芽酵素玄米(寝かせ玄米)

by はつひな☀キッチン
発芽酵素玄米炊飯器『cuckoo圧力名人』で美味しい発芽酵素玄米を炊いています(*^ ...
材料: 玄米(無農薬米がお勧め)、小豆(雑穀米)、塩、水

発芽玄米酵素ごはん 始めます!

by mi-ko
今日から 健康食ひとりごはん 始めます。慢性の病気を薬に頼らないで自己免疫で絶対治し ...
材料: 無農薬 玄米、無農薬 あずき、おいしい 塩

活力鍋☆酵素玄米☆寝かせ玄米☆発酵玄米

by はんちょん
1日目から美味しいです。おかずなくても、このままでも美味しいですよ!簡単にできます。 ...
材料: 玄米、あずき、塩、水

酵素玄米+白米で、梅シソいなり寿司

by ぽぽりん
長岡式酵素玄米と白米のミックスで、梅しそ風味のいなり寿司を作ってみました。(保温鍋で ...
材料: 炊いた長岡式酵素玄米、炊いた白米、梅干し、青しそ、白ゴマ、すし酢、★油揚げ、★しいた ...

海藻と明太子の発芽酵素玄米混ぜごはん

by ベジギャル
アンチエイジング食材をギューッと 詰め込んだ欲張りレシピ★ 亜麻仁油と海藻&明太子が ...
材料: 発芽酵素玄米、きゅうり、赤水菜、プチトマト、水煮大豆、乾燥わかめ、乾燥芽ひじき、亜麻 ...

茸と発芽酵素玄米の簡単キッシュ

by ベジギャル
玄米で簡単グルテンフリーキッシュ★ お野菜たっぷり新感覚&ヘルシー
材料: 発芽酵素玄米、卵、オリーブオイル、コンソメ、鶏もも肉、新玉ねぎ、エリンギ、しめじ、ほ ...
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