のレシピ

29品

茸と発芽酵素玄米の簡単キッシュ

by ベジギャルすーちゃん
玄米で簡単グルテンフリーキッシュ★ お野菜たっぷり新感覚&ヘルシー
材料: 発芽酵素玄米、卵、オリーブオイル、コンソメ、鶏もも肉、新玉ねぎ、エリンギ、しめじ、ほ ...

発芽酵素玄米de簡単海鮮お好み焼き

by ベジギャルすーちゃん
残りご飯で★ 小麦粉いらずで身体に優しい&美味しいひと皿
材料: キャベツ、人参、葱、菜の花、長芋、シーフードミックス、発芽酵素玄米(ごはん)、卵、ほ ...

簡単★発芽酵素玄米の豆乳トマトリゾット

by ベジギャルすーちゃん
玄米を発芽させ、さらに発酵させたご飯 『発芽酵素玄米』は最強日本のスーパーフード★
材料: 玉ねぎ、人参、スティックセニョール、しーシーフードミックス、トマトピューレ、豆乳、ご ...

発芽酵素玄米とごぼうのパリパリ煎餅

by ベジギャルすーちゃん
残りごはんを簡単アレンジ★ たっぷりのごぼうと合わせたアイデアレシピ!
材料: ごぼう、発芽酵素玄米、塩、桜えび、青のり、ゴマ

簡単☆2升炊きでつくる酵素玄米

by みのり食堂
玄米苦手な人も食べられます。 ダイエット、デトックスにもぴったり。
材料: 有機玄米、小豆、塩

酵素玄米で、ダイエット☆

by クック美月
炊飯器で簡単に♪
材料: 玄米、小豆、玄米用水、小豆用水、伯方の塩

誰でもカンタン♪酵素玄米パラパラ炒飯☆

by ♥️MIRIA♥️
この作り方で手順通りに作ると、誰でもお店の様なパラパラチャーハンが簡単に出来ます(^ ...
材料: ★酵素玄米ご飯(白米でもOK)、★卵、★マヨネーズ(自然食のお店のものが◎)、★中華 ...

簡単!酵素玄米

by クックS0K3MX☆
自宅にあるもので簡単に作ってみました。
材料: 玄米、小豆、塩麹、塩

炊飯器で簡単❗発芽酵素玄米(寝かせ玄米)

by はつひな☀キッチン
発芽酵素玄米炊飯器『cuckoo圧力名人』で美味しい発芽酵素玄米を炊いています(*^ ...
材料: 玄米(無農薬米がお勧め)、小豆(雑穀米)、塩、水

ツルムラサキと豚肉のごま梅肉和え

by ベジギャルすーちゃん
暑い夏に、食欲不振を助ける!!! 簡単まんぷくビューティごはん☆
材料: ツルムラサキ(お好みの青菜)、豚小間肉、梅干し、生姜、ごま油、醤油麹、炒りごま、発芽 ...