のレシピ

3品

美肌に!酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米

by 百笑通信
食べて3日でお肌のきめが細かくなるのを実感。つくれぽ16人感謝。やわらかめに食べやす ...
材料: 玄米、あずき、天然塩、水、玄米、あずき、天然塩、水

酵素玄米 Ver.今更ですが。

by a-sa-ki
ほんと今更ですが、 白米と赤まんま、炊き込みご飯以外は 食べたくない派だけど、 どん ...
材料: 玄米、小豆、塩(お塩ならなんでもOK)
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酵素玄米3合を圧力鍋で炊く

by フラニー
もちもちな玄米を炊くために試行錯誤して、ほぼ理想通りに炊けるようになりました。
材料: 玄米、小豆、塩、水