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酒、水、醤油、野菜（色々な種類）、肉（何でも）、粉末和風出汁、コンソメキューブ、レモ ...柔らかく煮た、ゴロゴロ野菜が入っています。煮る時間を長くして、野菜を取り出して潰せば ...
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豚ばら薄切り肉、大根、椎茸（薄切り）、人参、生姜（細切り）、長ネギ（小口切り）、ごま ...大根・人参・椎茸・長ネギ・生姜に豚肉。更に旨味に塩では無く、『塩麹』を加えた、にんに ...
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肉入りカット野菜、水、顆粒だし、味覇、味噌、七味唐辛子、刻みネギ時短をしたい時の味噌汁にオススメ。5~10分で完成します！ 味覇を入れることで煮込ま ...
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豚肉、小松菜、白菜、キムチ、水、鶏がらスープ、醤油、オイスターソース、生姜チューブ次の日が休みならキムチの匂いも気にせず取り入れられますね！辛みが強いので辛党さん向け ...
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れんこん、えのきたけ、生しいたけ、★水、★しょうゆ、ごま油、万能ねぎ✿ヘルスメイト おすすめレシピ✿ れんこん食べて、便秘や生活習慣病を予防！腸にやさし ...
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芽キャベツ、新玉ねぎ、新じゃがいも、人参、オリーブオイル、鶏ももひき肉、★水、★トマ ...コロンとした芽キャベツが可愛い♡ 新玉と新じゃがの甘みが溶け込んだ、うま味あふれるト ...
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★キャベツ、★ブロッコリー（冷凍可）、★トマト、★ミックスビーンズ缶、★フライドポテ ...朝食は糖質＋たんぱく質の組み合わせで、１日を元気に気持ち良くスタート！筋肉合成にも良 ...
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白菜、にんじん、海老、水、鶏がらスープの素、調整豆乳、塩こしょう、★片栗粉、★水✿ヘルスメイト おすすめレシピ✿ 白菜がたっぷり入ったからだ温まるとろとろスープで野 ...
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水、★野菜ブイヨン、★にんにく(みじん切り)、砂糖、ナンプラー、レモン汁、豆板醤、お ...生レモングラス、コブミカンの葉、タイ生姜などがポイントですが、材料を揃えるのはたいへ ...
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茹で汁、玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、チキンコンソメ、塩チキンライスの一部はチキンスープ！白ごはんと食べても平気！野菜たっぷりでいかがでしょ ...
有名人のレシピ
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、セロリ、トマト、卵、塩、こしょう、粉チーズ、あらびき黒こ
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
