のレシピ

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簡単♪夏野菜たっぷり 鶏肉のにんにく炒め

by Mayuyun9
ズッキーニ・トマト・なす 旬の野菜をたっぷりと♡ 味付け簡単♪ 野菜とにんにくの旨味 ...
材料: 鶏もも肉、ズッキーニ、なす、トマト、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩、ケチ ...

チキンと夏野菜たっぷりのスープ

by マルスまま
トマトの酸味が暑い夏にぴったり!お肉も野菜もたっぷり食べれて栄養満点です╰(*´︶` ...
材料: 鶏肉、油、塩胡椒、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、椎茸、白きくらげ、ピーマン、ナス、ロー ...

美容栄養士の野菜たっぷりポトフ☆

by 美容♡栄養士のレシピ
沢山野菜を入れてあげる事で色んな旨味がスープに出て、本当に美味しいスープになります。
材料: ウインナー、人参、玉ねぎ、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、なす、トマトorトマト缶、 ...

夏野菜たっぷりの納豆ドライカレー

by おとうふタイシ
野菜をたっぷり使って、食物繊維とビタミンCが多くとれるメニューにしました!
材料: 納豆、にんにく、しょうが、トマト、玉ねぎ、なす、ピーマン、コンソメ、カレー粉、ケチャ ...

野菜たっぷり男子弁当 51

by ★ひよっこ・ドラみ★
中高生は夏休みですね~ お弁当も一区切り…… でも、我が家はお勤め息子のお弁当が続き ...
材料: 卵焼き、エビベーコン巻き、アスパラソテー、大学いも(作りおき)

野菜たっぷり男子弁当 50

by ★ひよっこ・ドラみ★
むむっ 野菜が少ないぞ‼️ 作りおきのれんこんきんぴらも詰めよう……
材料: 卵焼き、ちくわの炒め煮、ほうれん草ソテー、鮭のムニエル、れんこんきんぴら(作りおき)

野菜たっぷり生春巻き

by kumono☆
たっぷり野菜が取れて 春巻きにすると沢山食べれます アボカドもこうすると食べやすい ...
材料: レタス、大葉、カニカマ、きゅうり大、焼き豚、モヤシ、アボカド、ライスペーパー、ポン酢

泡盛に合う、豚バラ肉炒め&野菜たっぷり

by さつきA
豚バラ肉炒め&市販のミックスサラダを合わせて、さっぱり酢入りジャンで召し上がれ。
材料: 市販のミックスサラダ、豚バラ肉、塩コショウ、タレ  ジャン:千鳥酢

野菜たっぷりサケのホイル焼き

by smileさんきゅぅ
余った野菜と一緒にホイルに包んで焼くだけなのでガス代もお得になりますよ(*^◯^*)
材料: さけ、玉ねぎ、ネギ、かぼちゃ、バター、塩コショウ

野菜たっぷり男子弁当 49

by ★ひよっこ・ドラみ★
畑でとれるピーマンを頑張って食べなきゃ❗️
材料: さといものにっころがし、卵焼き、豚肉の味噌炒め、ピーマンソテー、人参のゴマ和え
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