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ごま油、酒、ナンプラー、ブラックペッパー、生姜、鶏もも肉、水、玉ねぎ(スライス)、人 ...【スープジャーレシピ】スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま、持ち運びできて便利です ...
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即席コーンスープの素、ゆでブロッコリー（冷凍）、炒め玉ねぎ＆きのこ（冷凍）、お湯お弁当の色どりにお野菜を冷凍しておおいたけど、なんか持て余す・・・。そんな時に。
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冷凍野菜ステアフライベジタブル、ブイヨン、玉ねぎ、ジャガイモ、ウインナー、水、キャベ ...沢山まとめてポトフつくりました 朝や夜 小腹すいたとき お弁当お供に便利です♪
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鶏挽肉(ももor胸)、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、にんにくすりおろし(チューブ可)、 ...彩り豊かな本格ガパオライスがお手軽に♪バジルの香りと鶏挽肉の旨味、レモンの風味が後引 ...
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ご飯、人参、青菜（小松菜など）、もやし、鶏ガラスープの素、塩、砂糖、ごま油、白胡麻、 ...忙しい朝でも10分で作れる簡単ビビンバ弁当。野菜の加熱はレンジで時短、火の通り易いひ ...
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豆腐、オートミール、にんじん、バター、砂糖、水、ミンチ、玉ねぎ、パプリカ、おから粉、 ...野菜をたっぷり使って作るミートローフ(ハンバーグ)の冷凍弁当です
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ミニトマト、キャベツ、しめじ、ブロッコリー、とろけるスライスチーズ、卵、牛乳、コンソ ...愛知県産のキャベツを使ったキッシュです♪ 忙しい朝や夜など時短レシピ！お弁当にも最適 ...
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食パン（6～8枚切り）、ハム、スライスチーズ(とろけないタイプ)、にんじん又はキャベ ...週５で作るお弁当。手軽に食べられるせいかリクエストが多いサンドイッチ。毎回、野菜多め ...
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ひき肉(鶏、豚、牛なんでも)、パン粉、デミグラスソース(フレークタイプ)、豆腐、野菜 ...野菜をたっぷり入れたミニサイズのハンバーグ。中に味を練り込んであるので余計なベタつき ...
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冷凍むきえび、塩、酒、片栗粉、冷凍ブロッコリー、玉ねぎ、サラダ油、★砂糖、★牛乳、★ ...玉ねぎと冷凍食材で作る簡単おかずです。1品で野菜もたんぱく質も摂れ、ボリューム満点。 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
