のレシピ

37,926品

野菜たっぷり スンドゥブ キムチ スープ

by *.meG+°
ヘルシー スープ でお腹いっぱい◎
材料: 豚バラ肉、ごま油、大根、人参、玉ねぎ、水、キムチ、冷凍あさり、豆腐、鶏がらスープの素 ...

野菜たっぷりポトフ

by おてっちゃん★
野菜たっぷりポトフ
材料: ウインナー、砂糖、粗挽き胡椒、コンソメ、岩塩

簡単☆夏野菜たっぷり塩昆布の浅漬け

by スナズリ
家にある野菜を塩昆布であえるだけ! 暑いときは、適度な塩分がたまらんです。 混ぜてす ...
材料: きゅうり、プチトマト、ピーマン、みょうが、塩昆布、ごま

糖質吸収抑えた野菜たっぷり持ち麦そばめし

by てりやきキッチン
炭水化物と 野菜の比率 6対4 糖質の吸収を抑える作用のある もち麦を使用したウスタ ...
材料: 豚こま肉油少なめ、焼きそばの麺、もち麦ごはん、中サイズのキャベツ、中サイズの玉ねぎ、 ...

野菜たっぷり唐揚げのピリ辛サラダ

by 鶏人2017
#野菜たっぷり #ヘルシー #さっぱり仕立て #ピリ辛 #ねぎダレ
材料: 自慢の唐揚げ、きゅうり、レタス、ミニトマト、白髪ねぎ(飾り用)、白ねぎ、★おろし生姜 ...

野菜たっぷりラタトゥイユ

by marichoco☆
夏は夏野菜がたっぷり摂れる1品として、冬はほっこり体を温める1品として^ ^
材料: なす、ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、オリーブオイル、にんにく、☆トマト缶、☆コンソメ ...

楽々フライパン1つ野菜たっぷりちゃんぽん

by TOMOKO☆ABE
フライパン1つで楽に作れ、野菜もたっぷり食べれるので、あれこれ作らず、一品で決まるメ ...
材料: キャベツ、インゲン、豚バラ、人参、かまぼこ、ゴマ油 炒め用、塩胡椒、コーン、もやし、 ...

コクうま☆野菜たっぷり豆腐チャンプルー

by 二姫一太郎ママ☆
たっぷり野菜と豆腐でヘルシーな一品☆ 少しアレンジを加えた味付けでコクうま! どんな ...
材料: 木綿豆腐、スパム、人参、キャベツ、もやし、ごま油、塩胡椒、卵、かつおだし、オイスター ...

ひき肉で簡単♡夏野菜たっぷりカレー

by オリバーソース
暑い夏にはフライパンでパパっと作る、夏野菜カレーがおすすめ。旬の野菜から効率よく栄養 ...
材料: ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカ、どろソース、カレールー、サラダ ...

野菜たっぷり 甘辛牛丼

by まんまるらあて
ワンプレートで栄養満点♪材料さえ切っておけば、あとは炒めるだけ!簡単ランチにおススメ ...
材料: 牛こま切れ肉、玉ねぎ、人参(大)、舞茸、ほうれんそう、米油、☆きび砂糖、☆醤油、☆酢 ...
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