野菜のぎゅうぎゅう焼き のレシピ

オリーブオイル、やべぇ旨いスパイス、鶏もも肉、好きな野菜

玉ねぎ、★ブロッコリー、★鮭、★しゅうまい、★椎茸、★プチトマト(お好みの量)

鶏肉（もも、むねどちらでも）、ソーキ　塩麹にんにく、にんじん、玉ねぎ、パプリカ、プチ ...

オリーブオイル、にんにくチューブ、鳥もも肉、じゃがいも、コンソメ顆粒、塩胡椒、クレイ ...

鶏もも肉、にんじん、ピーマン、舞茸、塩こしょう、オリーブオイル

ニンニク、a じゃがいも、a パプリカ、aウインナー、a ミニカチョカバロチーズ、冷 ...

ベーコン、にんにく、芽キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、オレガノ ...

ジャガイモ、玉ねぎ、パプリカ赤、黄、プチトマト、キャベツ、ブロッコリー、ササミ、塩、 ...

鯖切り身、じゃがいも、しめじ、えりんぎ、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、にんにくパウダ ...

かぶ、赤かぶ、赤大根、緑大根、白ネギ、ラディッシュ、かぼちゃ、ミニトマト、えび、サー ...