のレシピ

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♪簡単ヘルシーササミと野菜のマリネサラダ

by ハッピーな料理番
しっとり柔らかな仕上がりのササミと、さっぱり野菜*酢のきいたマリネは食も進む、お酒も ...
材料: ササミ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー、●オリーブオイル、●酢 ...

vol.6 夏野菜の彩りマリネ

by 済生会吹田病院栄養科
夏バテで食欲低下気味の時期、火を使わずに出来る簡単ヘルシーレシピ。95%以上が水分の ...
材料: ゆでだこ(生食用)、ミニトマト、きゅうり、玉ねぎ、レモン、オリーブ油、薄口醤油、あら ...

夏野菜の南蛮マリネ♪パプリカズッキーニ等

by 白いエプロンのクマ
ナス、かぼちゃ、ピーマン、オクラ等でもおいしく作れます。フライパンひとつで簡単!ごは ...
材料: パプリカ、ズッキーニ、オリーブオイル、★醤油、★酢、砂糖、★水

♡トマトとナスの夏野菜マリネ♡

by ☆ツム☆
この季節さっぱりした物が食べたい、野菜がパクパク進むおかずの1品~☆
材料: ナス、トマト、*オリーブオイル、*お酢、*塩、*胡椒、*麺つゆ、ニンニクみじん切り、 ...

かぼちゃと彩り野菜のマリネサラダ☆

by dグルメ
お家にある調味料で作れる簡単さっぱりマリネ☆お肉料理の付け合せやもう一品の副菜にも◎ ...
材料: かぼちゃ、アスパラガス、ミニトマト、サラダ油、酢、はちみつ、塩、あらびき黒こしょう

ペルシャ風野菜のマリネ♪

by パティシエJunko
ペルシャ料理は野菜をたっぷり使ったものが多く、ハーブがバランスよく効いてて美味しい。 ...
材料: パプリカ(赤、黄)、ピーマン、ズッキーニかナス、ニンニク、パセリ(お好みで)、オリー ...

フライにかける♪刻み野菜のマリネ

by はたけやま部屋
作り置き可能な刻み野菜のマリネです。 冷凍食品の揚げ物も手抜き感のない 彩り豊かなメ ...
材料: きゅうり、玉ねぎ、トマト、塩、酢、砂糖

ハーブ香る♪夏野菜のマリネ

by 内堀醸造
彩り豊かな夏野菜をさっぱりとマリネに仕上げました♪たっぷりと野菜を食べられ、食卓にも ...
材料: かぼちゃ、にんじん、ズッキーニ、たまねぎ、トマト、塩・こしょう、「オリーブオイルによ ...

鮭のマリネ 野菜たっぷり

by チェックのミニくま
家にあるもので簡単マリネ♪甘めのマリネ液に浸かった野菜と鮭美味しいですよ!半日以上浸 ...
材料: 鮭(塩で浸かってないもの)、♪薄力粉、♪塩コショウ、玉ねぎ、プチトマト、胡瓜、にんに ...

夏野菜のグリルマリネ

by ☆ゆかぱんだ☆
切る→焼く→漬けるの3ステップのみ!グリルする事で野菜が甘くなり美味しさアップ!家庭 ...
材料: おいしい酢(かんたん酢)、きゅうり、なす、人参などお好みで
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