野菜の南蛮漬け のレシピ
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めざし(真いわし)、ピーマン(赤、黄、橙、緑)、玉ねぎ、オリーブ油、A酢、A水、A砂 ...焼いて食べることの多いめざしを野菜と一緒に甘酢の調味液に漬けました！お酢が入っている ...
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鯵の干物、小麦粉、油、にんじん、きゅうり、●醤油、●砂糖、●酢、●ごま油野菜は家にあるもので、足したりアレンジしてください♡簡単で揚げ物だけどさっぱりしたお ...
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鶏もも肉、茄子、ピーマン、長ねぎ、鷹の爪(輪切り)、塩、こしょう、片栗粉、油、A醤油 ...◎こんがり焼き揚げた鶏肉と野菜を南蛮酢につけて♪ ◎さっぱりといただけるメインおかず ...
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鶏むね肉、オクラ、パプリカ、ミニトマト、片栗粉、サラダ油、醤油、めんつゆ（3倍濃縮） ...ミニトマトの赤・パプリカの黄・オクラの緑の彩りがきれいなとり肉の南蛮漬け。しっかり食 ...
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牛蒡、玉ねぎ、ピーマン、酢、醤油、みりん、砂糖、生姜、にんにく野菜だけの南蛮漬けです。簡単でおいしいです。
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ナス（小茄子）、パプリカ（赤・黄）、ズッキーニ、オクラ、◎ネギ（白い部分）、◎しょう ...中華風のサッパリダレが美味しい夏野菜の常備菜！このまま食べても美味しいし、パスタやそ ...
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サーモン(刺身用)、海老(刺身用)、きゅうり、玉葱、人参、片栗粉、塩(下処理)、酢、 ...きゅうり入り！甘酢に合います。
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鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、なす、ズッキーニ、パプリカ(赤黄)、オクラ、揚げ油、▪ ...たっぷりの野菜を甘酸っぱいタレに漬け込みました！夏にピッタリです。
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砂肝、玉ねぎ、にんじん、酢、しょうゆ、砂糖、みりん、とうがらし美味しい
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★お酢、★しょうゆ、★砂糖、にんじん、玉ねぎ、きゅうり自炊おじさんの常備菜シリーズ。これから暑くなる季節にぴったりだはん！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：中野三津子
