のレシピ

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骨粗鬆症予防!さばの味噌煮缶と野菜の煮物

by 済生会吹田病院栄養科
さばの味噌煮缶詰に一手間を加えるだけで、簡単にカルシウムとビタミンDを補うことができ ...
材料: さばの味噌煮缶詰、白ネギ、小松菜、人参、水

野菜の簡単煮物

by ✱チョロ✱
時短だけど美味しい!!
材料: じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ウインナー、ヒガシマル うどんスープの素

鶏もも肉と野菜の煮物

by SAKANAにいさん
ふんわりとした鶏肉の食感がたまりません。
材料: 鶏もも肉、里芋、玉葱、にんじん、☆水、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆顎粒出汁の素

めんつゆで簡単旨し♡野菜と豚肉の煮物

by ミセスオリーブ
たっぷりの野菜と豚肉を切ったら鍋に入れ、あとはめんつゆ入れフタをして煮込むだけ♡栄養 ...
材料: 豚肉ロースブロック、人参、さつま芋、牛蒡、椎茸、めんつゆ3倍濃縮、砂糖、水、仕上げ醤 ...

干し椎茸と夏野菜の煮物

by ShiitakeJP
夏野菜にしいたけ出汁がしみ込んだ暑い時期にピッタリの冷たい煮物。
材料: 干ししいたけ、かぼちゃ、なす、パプリカ(赤)、ピーマン、サラダ油、●干ししいたけの戻 ...

豚と野菜と練り物の煮物

by クック5TBPMK☆
すぐ出来てお酒にもご飯にも合うかと思います!
材料: キャベツ、練り物、豚、舞茸、酒、みりん、ほんだし、醤油

節約!煮物の野菜で残った皮きんぴら☆

by 流離のお菊
余った皮で栄養満点きんぴら☆
材料: 大根の皮、人参の皮、合挽きミンチ、ごま油、鷹の爪、白ごま、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆ ...

高野豆腐と野菜の煮物☆

by ましゃマイママ
カルシウム鉄分たんぱく質がとれる高野豆腐とビタミンの野菜を組み合わせた煮物です。スト ...
材料: じゃがいも/小サイズ、人参、高野豆腐、砂糖、みりん、酒、しょうゆ

厚揚げと野菜の煮物

by SoyokazeS
ビールにもご飯にも合う中華風の煮物です。 箸が進みます!
材料: 厚揚げ、豚肉(ロース)、茹で筍(水煮)、ネギ、しめじ、木耳、生姜、醤油、日本酒、味噌 ...

離乳食中期★納豆と豆腐と野菜の煮物

by chogi
調味料を使わなくても納豆+だしで味付けされており風味豊かです。餡にしておかゆにのせて ...
材料: ★水、★昆布、★かつお節、挽き割り納豆、絹ごし豆腐、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、 ...
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