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野菜嫌いな子どものピザトースト✻
野菜嫌いの2歳の娘の朝食に。パクパク食べました。
形も三角形でピザ風に♡
材料：
食パン、玉ねぎ（みじん切り）、ピーマン（みじん切り）、砂糖、ケチャップ、（あれば）パ
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野菜嫌いな子供＋おつまみに☆揚げ餃子
偏食、野菜大嫌いな２歳息子のために。バクバク食べるので野菜も肉も炭水化物もとれてgo
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材料：
挽き肉（牛豚がオススメ）、ワンタンの皮（餃子の皮でもOK）、じゃがいも、入れたい野菜
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【子供ご飯】野菜焼売♪野菜嫌いの息子へ
野菜嫌いの2歳の息子がもりもり食べてくれる、野菜シュウマイ♪
材料：
豚ミンチ、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、シュウマイの皮、醤油・砂糖、鶏ガラスープの素、
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
