のレシピ

106品
鉄分補給 レバニラ炒め by OKAN食堂
鉄分補給に!ビールもすすむ!!
材料: レバー、牛乳、もやし、ニラ、片栗粉、ゴマ油、☆醤油、☆オイスターソース、☆砂糖、☆酒 ...
簡単レバニラ炒め by mocaron211
ワンパンで簡単にレバニラ炒め!栄養豊富、鉄分豊富なので美味しく身体にもいい!レバニラ ...
材料: 豚レバー、にら、もやし、醤油・料理酒(下味用)、☆醤油・料理酒、☆砂糖・オイスターソ ...
レバニラ炒め by mksa21
ご飯がススム、レバニラ炒め☆ 野菜も取れて、鉄分も豊富♫
材料: 豚レバー、ニラ、玉ねぎ、もやし、☆酒、☆しょうゆ、片栗粉(下味用)、にんにくチューブ ...
簡単レバニラ炒め by ひたき。
レバーで鉄分補給&にんにくと生姜でスタミナを!
材料: 豚レバー、ニラ、生姜、にんにく、牛乳、片栗粉、ごま油、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖
焼肉のたれで簡単スタミナ!レバニラ炒め by すまくっく
スタミナ料理の代表格。鉄分やビタミンAをしっかり取りましょう。市販のたれで簡単味付け ...
材料: 豚レバー、ニラ、もやし、にんにく、焼肉のたれ(市販のたれ)、サラダ油
レバニラ炒め by つぼみの
レバーの臭みが無く食べ易く柔らか 鉄分補給に最適です 美味しいですよ 話題入り感謝☆ ...
材料: 牛乳(下処理)、☆醤油、☆しょうがすりおろし、☆ニンニクすりおろし、豚レバー、ニラ、 ...
簡単!レバニラ炒め by しろはなまめ⌘管栄⌘
鉄分補給に定期的に作っている一品。 ごはんがすすんで、夏バテ予防にも!
材料: 鶏レバー、牛乳、ごま油、もやし、にら、醤油、こしょう、塩、オイスターソース
貧血対策!レバニラ炒め♪ by AYACHIN*
レバー嫌いでもたべられるように、下味、揚げるのひと手間を♪
材料: 豚レバースライス、○醤油・酒、○ニンニクチューブ・生姜チューブ、片栗粉、ニラ、もやし ...
簡単レバニラ炒め by みのむひ
鉄分補給に
材料: もやし、ニラ、醤油 下味、醤油、砂糖
レバニラ炒め by クッキング秀さん
ビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸を含むレーバーは貧血気味の人や妊婦さんにお勧めで ...
材料: 豚レバー、醤油・酒、片栗粉、もやし、ニラ、塩コショウ、醤油
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